ciao a tutti!!! ho deciso finalmente di postare alcune mie foto recenti durante il mio periodo di definizione estivo...aspetto vs commenti e/o risate
a presto
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Last edited by gianluca91; 02-09-2009, 03:04:10. -
Bisogna loggarsi per vedere la foto...Originariamente Scritto da gianluca91 Visualizza Messaggiociao a tutti!!! ho deciso finalmente di postare alcune mie foto recenti durante il mio periodo di definizione estivo...aspetto vs commenti e/o risate
a presto...
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Niente , non funzionano
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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si anche a me non mi fa caricare le foto come sempre..oggi non le carica..ci deve essere qualche problema..sigpicCommenta
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Originariamente Scritto da black_hawk Visualizza Messaggio
fatto grazie mille x il link
ecco le foto...
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qualche dato/anzianità di allenamento...?Commenta
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Originariamente Scritto da Skelotto Visualizza Messaggio
17 anni
peso 77 kg
174cm
2 anni di allenamento(cmq anke l'anno scorso ero simile, magari un pò meno tirato)Commenta
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3 kg sopra l hp... non l avrei mai detto...beh c è molto da lavorare, ma le basi le hai poggiate e l età è dalla tua parte...!non andrei troppo oltre a sgrassare però a mio avviso...Originariamente Scritto da gianluca91 Visualizza MessaggioCommenta
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niente male affatto...la schiena mi sembra già buona! vai avanti così...l'età è dalla tua parte
non esagerare con il tiraggio...vai di massa
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complimenti, per la tua età stai molto bene... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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QuotoOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
La prossima volta anche le gambe
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grazie a tutti ragazzi
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Ciao amico stai abbastanza bene, molto buona la schiena e da migliorare il petto.
Anch'io sto cercando di sgrassare, ma mi sto rendendo conto che oltre una certa bf non si può scendere se prima non si possiedono buone masse e volumi.
Quindi io ti consiglio di non continuare a definirti ulteriormente, se non vuoi iniziare subito con la massa vai di mantenimento.
P.s. Sei sempre in metabolica?Commenta
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