Back Gandhi : piccolo confrontino

[Gandhi]

per i canoni comuni di qualunque palestra, non c'entra il forum... ma la mia non era una critica cattiva, sono stato secco anche io, tanto tanto tempo fa
Io sono al momento il rappresentante supremo della secchezza di BW

Le braccia per la piana sono utili, per carità, ma mai quanto il back e le spalle. Ricordati che il rematore è proporzionale alla piana, il lento avanti pure. Le braccia vengono fuori di conseguenza e secondo me non si dovrebbero nemmeno allenare (allenare nel vero senso della parola) se si vuole migliorare veramente la piana perchè rischi di lavorare molto coi trcps piuttosto che col petto.. insomma, vedendo il tuo fisico mi viene in mente solo una cosa: solo multiarticolari sempre e comunque, cicli di forza discendenti in massa con il "contentino" di qualche esercizio per massa.

Le braccia son già duramente provate dagli allenamenti delle stesse e del back.
Sì, volendo per la mia struttura ectomorfica potrei andare avanti soltanto a multiarticolari, solo che devo eliminare per un pò di tempo lo squat e gli stacchi.. Vabbè diamo tempo al tempo Gal

[Virulogo.88]

Quoto in toto Gal


Gandhi imho l ultimo cosa a cui devi pensare è il pompaggio estremo alla Master Wallace

e mangia di più mamma o non mamma

[Gandhi]

Quoto in toto Gal


Gandhi imho l ultimo cosa a cui devi pensare è il pompaggio estremo alla Master Wallace

Devo fare una scheda in cui ricomincio tutto da capo, è tutto scritto nel mio blog che c'è nella firma

e mangia di più mamma o non mamma e sto mangiando sto mangiando cazz

.

[Virulogo.88]

di più Gandhi di più anche a costo di mangiare qualche schifezza

[Gandhi]

di più Gandhi di più anche a costo di mangiare qualche schifezza

Mangio di più ma non mi abbasso alle schifezze

[GalDregon]

secondo me non mangi un ghezz invece... vieni da me che ti imbocco io a porceddu e ichnusa...

[PrinceRiky]

secondo me non mangi un ghezz invece... vieni da me che ti imbocco io a porceddu e ichnusa...

penso anche io

[Virulogo.88]

penso anche io

pure io

Gandhi vai in dieta e posta quello che mangi effettivamente

non quello che dovresti mangiare

[Rik_the_Dog]

Quoto Ghandi....e sono d'accordo anche sul fatto che mangiare qualche "schifezza" poss aiutarti, schifezze per modo di dire come può essere un po' di sano gelato artigianale.

[Gandhi]

Vi ho detto mille volte che non posso farmi una dieta, perchè a casa mangio ciò che cucina mamma, e tanto,eppo non posso mica pretendere che mi cucini solo certe cose apposta per me al grammo poi, anche perchè mi ritiene fissato con la palestra, per cui non ammetterebbe integratori e similari. E poi sto bene così per ora, non vogliate farne un dramma, ma almeno voglio stare mentalmente tranquillo, senza troppe pippe mentali in fatto di alimentazione perchè attualmente è già tanto se riesco a mangiare tanto (e mi sgrida sempre perchè sto sempre mangiando, punto).

[Gandhi]

Quoto Ghandi....e sono d'accordo anche sul fatto che mangiare qualche "schifezza" poss aiutarti, schifezze per modo di dire come può essere un po' di sano gelato artigianale.

Quello lo mangio sì ovviamente, ma non spesso perchè oramai i dolci non mi piacciono più, preferisco mangiare di più a pranzo etc.

[matti1987]

ma non vede che sei magrissimo? boh io non li capisco i genitori...al mio paese una madre che faceva mangiare la pasta al burro alla figlia per colazione in modo da farla ingrassare, la tua che ti vede magrissimo e non vuole che mangi O.o
ma *****, pigli la macchina e vai a farti la spesa per i fatti tuoi...se no qua di massa non se ne mette

[Gandhi]

ma non vede che sei magrissimo? boh io non li capisco i genitori...al mio paese una madre che faceva mangiare la pasta al burro alla figlia per colazione in modo da farla ingrassare, la tua che ti vede magrissimo e non vuole che mangi O.o
ma *****, pigli la macchina e vai a farti la spesa per i fatti tuoi...se no qua di massa non se ne mette

Guarda io gliene ho dette di tutti i colori, ma non cambia niente. Mi sgrida anche se viene a sapere che mangio quando esco e mi mangio qualcosa prima di dormire

Poi scusatemi, non vi ho mica chiesto pareri sulla alimentazione nel topic. Che sono magro o no lo so meglio più di quanto voi possiate sapere, ma se mi ci fisso troppo con la mia magrezza finisco con il deprimermi, cosa che non voglio fare, perciò finora sto mangiando quel che posso riuscire, e scusate se non seguo una dieta!

[Virulogo.88]

Gandhi hai 24 anni sei grande devi scegliere le opzioni sono 2

1) mangi di più ( non serve pesare il grammo e usare integratori )

2) segui la mamma e la massa spero che in qualche modo riesca ad aumentare


scusa se sono stato drastico

[Gandhi]

Gandhi hai 24 anni sei grande devi scegliere le opzioni sono 2

1) mangi di più ( non serve pesare il grammo e usare integratori )

2) segui la mamma e la massa spero che in qualche modo riesca ad aumentare


scusa se sono stato drastico

Sto semplicemente mangiando di più punto.