Allen Baria - Bench Press 405 lbs X 25 reps 500 lbs X 10 reps (RAW)

***matrix23*** · 31-08-2009, 20:49:57

sekkooooo

***Matt10*** · 31-08-2009, 21:52:57

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

sekkooooo

***mito56*** · 01-09-2009, 00:22:55

se tu vero ??

***Matt10*** · 03-09-2009, 16:23:53

Originariamente Scritto da mito56 Visualizza Messaggio

se tu vero ??

***Paul_Anderson*** · 04-09-2009, 11:47:17

Questo è un autentico fuoriclasse ed i pesi sono veri

Jeremy Hoornstra

YouTube - Jeremy Hoornstra Raw Bench Press 675lbs

***bigtime*** · 04-09-2009, 23:22:37

Kennelly è mostruoso, io ho il video del 2005 è una macchina

YouTube - Ryan Kennelly 610 raw warm up

**PELLICO** · 07-09-2009, 00:03:28

Non riesco a vedere il video e mi baso solo sui numeri.
10 rip si fanno con una % del 76-78% e 500 libbre sono 226,5 quindi l'atleta dovrebbe avere 1rm di circa 300kg e cio' non e' fantascienza perche' ci sono uomini che ci riescono..non molti ma ci sono specialmente senza un esecuzione da gara naturalmente raw.
Nel mio piccolo di 83kg ricordo che nel 2000 facevo 11 rip a 161,25 e avevo 1rm di 210 raw senza stop.