Originariamente Scritto da DORIAN
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cn una bf decente sbagli amico...
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mhà.. secondo me è un risultato medio per persone normodotate -
Originariamente Scritto da CaiusIulius Visualizza Messaggio39 e qualcosa a freddo.. 41 a caldo.. sì 150 di panca ancora lontano (di una decina di kg). Sono convinto che raggiungendoli supererò i 40 a freddo
Ecco vedi?Sei piu' forte di me ma meno grosso o sbaglio?
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio40 di braccio sarebbe poca roba?
mariaaddolorata salvalitu!Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiocn una bf decente sbagli amico...
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Chobo che vuoi che ti dica, sarà che "c'hai i muscoli demmmerda!" cit. padre di ArkonOriginariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza MessaggioEcco vedi?Sei piu' forte di me ma meno grosso o sbaglio?
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Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggio si infatti in giro nelle palestre l'80% delle persone hanno 40 di braccio cn un 10-11%
lassamo stare vala'.Commenta
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ma da dove vi escono?Originariamente Scritto da CaiusIulius Visualizza MessaggioInfatti ora sono a 130 kg..e 39 cm e 2 mm a freddo.. (tra pochi giorni riprovo i 140)
Quindi alla fine i conti tornano.. a 150 dovrei superare abbastanza i 40 (il problema è arrivarci.. basta aver pazienza
) 
il mio spotter ha 110kg di panca e 42 di braccio..come la mettiamo..
basta sparare numeri a caso su'..
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Amen,per fortuna ei arrivato..
..
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Sì pare sia più forte di te ma meno grosso (almeno dal braccio).. certo ci sono anche fattori genetici da tenere in considerazione che fanno variare un dato risultato (a parte ovviamente la bf e differenze tra caldo e freddo ed i bias).Originariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza MessaggioAmen,per fortuna ei arrivato....
nelle palestre c'è poca gente con 40 di braccio al 10% perché in pochi si allenano come si deve per abbastanza tempo.. temo..
Last edited by CaiusIulius; 28-08-2009, 16:57:18.Commenta
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Originariamente Scritto da CaiusIulius Visualizza MessaggioSì pare sia più forte di te ma meno grosso (almeno dal braccio).. certo ci sono anche fattori genetici da tenere in considerazione che fanno variare un dato risultato (a parte ovviamente la bf e differenze tra caldo e freddo ed i bias).
nelle palestre c'è poca gente con 40 di braccio al 10% perché in pochi si allenano come si deve per abbastanza tempo.. temo..
Il consiglio che ti posso dare è di andare per la tua strada, puntando sugli obbiettivi che più ti interessano; sei già forte così, se vuoi diventarlo di più pensa ad allenarti per quello, il braccio a quanto arriva arriva
Il mio parere personale è che un fisico grosso e debole è come un'utilitaria con una carrozzeria da macchina sportiva..
P.S. io a 150 di panca (un po' sporchi per la verità) ci sono arrivato e avevo 40 di braccio su un'altezza di 180 cm abbondanti..detto questo, se uno vuole solo essere grosso, 40 cm mi paiono una misura appena discreta..altrimenti che ci si allena a fare?
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Sono d'accordo!!Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza MessaggioIl consiglio che ti posso dare è di andare per la tua strada, puntando sugli obbiettivi che più ti interessano; sei già forte così, se vuoi diventarlo di più pensa ad allenarti per quello, il braccio a quanto arriva arriva
Il mio parere personale è che un fisico grosso e debole è come un'utilitaria con una carrozzeria da macchina sportiva..
P.S. io a 150 di panca (un po' sporchi per la verità) ci sono arrivato e avevo 40 di braccio su un'altezza di 180 cm abbondanti..detto questo, se uno vuole solo essere grosso, 40 cm mi paiono una misura appena discreta..altrimenti che ci si allena a fare?
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Mica tutti in palestra si allenano come Cristo comanda.Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiocn una bf decente sbagli amico...
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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Si ma me ne vado perche' a volte rimango veramente allibito da certe cose...Originariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza MessaggioAmen,per fortuna ei arrivato....
se lo dici tu...Originariamente Scritto da CaiusIulius Visualizza MessaggioSì pare sia più forte di te ma meno grosso (almeno dal braccio).. certo ci sono anche fattori genetici da tenere in considerazione che fanno variare un dato risultato (a parte ovviamente la bf e differenze tra caldo e freddo ed i bias).
nelle palestre c'è poca gente con 40 di braccio al 10% perché in pochi si allenano come si deve per abbastanza tempo.. temo..
ma che centra..io parlo di gente che si allena da tempo e come si deve,che mangia bene...ti dico che a 40 di braccio asciutti ci arrivano in pochi e sicuramente non normodotati ma fortunati e molto anziani a livello di w.o.Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
Ovvio che ci sn anche casi fortunati che raggiungono tale risultato piu' velocemente ma sn veramente pochi...
Vi potrei riportare differenti esempi di atleti cn prestazioni al di sopra delle righe che nn raggiungono questa misura ma lascerebbe tutto il tempo che trova..
A prescindere da questo ne riparliamo quando cn una bf seria arriverete a tale risultato a prescindere dai carichi che utilizzate in gym..poi ne riparliamo.
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sta diventndo una farsa sto tread....numeri e pesi sparati a caso!!! 
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Globalmente ho una forza sopra la mediocrita'..diciamo sui 150-160 di panca..180-200 di squat e 200-220 di stacco.
Non sono numeri terribili..lo so..ma nemmeno tanto facili da trovare in giro..e ho 50 anni..!
ma la cosa che molti sottovalutano e che con una base di forza buona..e i 150 di panca lo sono..state certi..si ha la rampa di lancio per pompare per tutta la vita e diventare grossi..perche' l'iperplasia e la stondita' vengono dal pump ricordatevelo..i migliori PL del mondo sono forse a parita' di BF grossi come il Ron dei tempi d'oro..? Di Ken..? Di Phill Heat..? Dillet..? Markus..?
La risposta la conoscete..ognuno ha il suo..i BB le masse e i PL la forza..ma non vi e' correlazione diretta senno' Ron con i suoi 60 di braccio superdefiniti doveva fare di panca come ha detto giustamente qualcuno 400 kili....
Siate forti per avere un ego grande e non essere mai umiliati ( o quasi mai..) ma non perdete di vista i muscoli dei super eroi..quelli contano nel nostro mondo..il mondo del pump e delle follie dopaminiche..
contatto face book
roberto moroniCommenta
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Ma i tuoi sono ottimi risultati, nessuno lo mette in dubbioOriginariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioGlobalmente ho una forza sopra la mediocrita'..diciamo sui 150-160 di panca..180-200 di squat e 200-220 di stacco.
Non sono numeri terribili..lo so..ma nemmeno tanto facili da trovare in giro..e ho 50 anni..!
ma la cosa che molti sottovalutano e che con una base di forza buona..e i 150 di panca lo sono..state certi..si ha la rampa di lancio per pompare per tutta la vita e diventare grossi..perche' l'iperplasia e la stondita' vengono dal pump ricordatevelo..i migliori PL del mondo sono forse a parita' di BF grossi come il Ron dei tempi d'oro..? Di Ken..? Di Phill Heat..? Dillet..? Markus..?
La risposta la conoscete..ognuno ha il suo..i BB le masse e i PL la forza..ma non vi e' correlazione diretta senno' Ron con i suoi 60 di braccio superdefiniti doveva fare di panca come ha detto giustamente qualcuno 400 kili....
Siate forti per avere un ego grande e non essere mai umiliati ( o quasi mai..) ma non perdete di vista i muscoli dei super eroi..quelli contano nel nostro mondo..il mondo del pump e delle follie dopaminiche..
Sui 400 kg di panca di Ron.. io non ho detto di no..
i muscoli da supereroi si addicono a chi percorre la via dell'olimpo.. o quanto meno quelli da uomo.. o vero uomo
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