"Il Ritorno di Wallace:la sfida"(Bulgaro e foto inside)

[Theycallmechobo]

Perche' pero' ora mandate a trans il thread con sta solfa del PL?

[Gandhi]

ho letto... ho letto..

Pure io, pure io

192.5 kg di panca

[CaiusIulius]

vabbè jpp ma la forza è ancora più dipendente dalla genetica della massa, sinceramente.

Poi quello che dici di 70 kg eccezionalmente forte dubito si alleni con 15 serie di alzate laterali o faccia un 4x8 di panca come wo standard

se è un pl di un certo livello si allenerà in WS ad esempio

una volta che da "pseudo bb" fai 150 di panca puoi essere contento

CHIARAMENTE senza introdurre variabili esterne come facevi tu una volta, dopodichè puoi fare + 50 kg su tutti i massimali e tutto torna.

Sarà che mi alleno pco da pompatore .. boh.. comunque continuo a credere che la massa sia fortemente connessa alla forza..scusate se lo ripeto di nuovo..in alcuni casi possono esserci delle variazioni sì.. ma credo che in larga misura questo sia valido. So già che alcuni non sono d'accordo

[Theycallmechobo]

Nel BB non ci sono verita' assolute...ognuno trova la prorpia strdada che rispecchia la struttura la genetica e 1000 altre cose..

[fredpraz]

Già,fate come dice Jpp caricate a manetta così a 30anni siete tutti rotti come lui

[JPP]

i più grandi bodybuilder della storia sono stati per la maggior parte fortissimi. E' un dato di fatto.

[fredpraz]

Noi noi siamo dei professionisti ma amatori,x cui meglio preservare articolazioni e schiena.

[JPP]

Noi noi siamo dei professionisti ma amatori,x cui meglio preservare articolazioni e schiena.

si ma qui non si parla di salute ma di cosa funziona meglio. Io ti dico che se non sei già consolidato lente e controllate serve veramente a poco perchè presuppongono carico basso

[fredpraz]

Io sn arrivato a pesare 92 kg facendo 120 di massimale in panca 110 di squat e stacchi mai fatti....

[cla89]

Io sn arrivato a pesare 92 kg facendo 120 di massimale in panca 110 di squat e stacchi mai fatti....

92kg di cosa? hai foto percaso?

[fredpraz]

Ci sono,cercale

[CaiusIulius]

i più grandi bodybuilder della storia sono stati per la maggior parte fortissimi. E' un dato di fatto.

Sì ma non abbastanza..onore a loro comunque

[Theycallmechobo]

Ci sono,cercale

Le ho viste,una front una back ...tu mi vuoi far credere che in quelle foto eri 92kg per altezza uguale alla mia?

[domen3]

i più grandi bodybuilder della storia sono stati per la maggior parte fortissimi. E' un dato di fatto.

sottoscrivo io non so di fisici degni di nota allenarsi con i pesi della chicco

[fredpraz]

Le ho viste,una front una back ...tu mi vuoi far credere che in quelle foto eri 92kg per altezza uguale alla mia?

Nn crederci