"Il Ritorno di Wallace:la sfida"(Bulgaro e foto inside)

[JPP]

Con quella massa e con quella struttura master dovrebbe fare 160 kg di panca almeno 8 colpi

[Theycallmechobo]

zanna con 150 kg è in grado di fare 10 colpi con il ***** che non è forte. poi lascia perdere zanna non puoi prenderlo come rifermiento

l'ho preso perche' una volta ti ho chiesto se fossi mai arrivato a quei livelli di fisico e tu mi hai risposto:"no,ma sono piu' forte".

[Theycallmechobo]

Con quella massa e con quella struttura master dovrebbe fare 160 kg di panca almeno 8 colpi

Bah...mi pare esagerato e cmq che non tiene in considerazione molti fattori,io quanto dovrei fare secondo te usando lo stesso parametro?

[JPP]

l'ho preso perche' una volta ti ho chiesto se fossi mai arrivato a quei livelli di fisico e tu mi hai risposto:"no,ma sono piu' forte".

mettiamola così. a pari livello io sarei molto più forte di lui. Così ovvio no

[JPP]

Bah...mi pare esagerato e cmq che non tiene in considerazione molti fattori,io quanto dovrei fare secondo te usando lo stesso parametro?

tu sei un longilineo braccia lunghe, 140 8 colpi

[Theycallmechobo]

tu sei un longilineo braccia lunghe, 140 8 colpi

Zio boh..in unaltra vita

[matrix23]

secondo me si fa facile parlare, ragazzi io certi pesi li ho isti solo nei video
io conosco moooooolti appassionati del ferro, ho girato mooooooolte palestre (anche in USA la gold s gym a SF e miami) e visto molte persone (e anche 3 francesi enormi, due fratelli uno campione nazionale di kick e l altro gareggia BB a buon livello)......ma gente che fa con 160kg 8 colpi non ne ho mai visti

[JPP]

secondo me si fa facile parlare, ragazzi io certi pesi li ho isti solo nei video
io conosco moooooolti appassionati del ferro, ho girato mooooooolte palestre (anche in USA la gold s gym a SF e miami) e visto molte persone (e anche 3 francesi enormi, due fratelli uno campione nazionale di kick e l altro gareggia BB a buon livello)......ma gente che fa con 160kg 8 colpi non ne ho mai visti

qui da noi tutto il contrario invece. E' strano vedere uno che non tira

[Paul_Anderson]

Ho visto 150 kg x 3 colpi comodi da parte di un albanese di 70 kg, con tecnica da BB tenendo pure le gambe in aria per isolare meglio il petto. Di gente molto forte l' ho vista in palestra anche 180 kg di panca facili facili da parte di un ragazzo che a vederlo pesava oltre 100 kg.

[JPP]

Ho visto 150 kg x 3 colpi comodi da parte di un albanese di 70 kg (dichiarati da lui), con tecnica da BB tenendo pure le gambe in aria per isolare meglio il petto.

potrebbe essere buono

[JPP]

una persona forte sarà sempre avantaggiata rispetto a una debole perchè può gestire allenamenti con tecniche speciali padroneggiandole meglio.

[matrix23]

qui da noi tutto il contrario invece. E' strano vedere uno che non tira

si ma anche qui da noi nn ne ho mai visti

Ho visto 150 kg x 3 colpi comodi da parte di un albanese di 70 kg, con tecnica da BB tenendo pure le gambe in aria per isolare meglio il petto. Di gente molto forte l' ho vista in palestra anche 180 kg di panca facili facili da parte di un ragazzo che a vederlo pesava oltre 100 kg.

bahhhhhh??!?!?

[JPP]

allenarsi con pesi che si padroneggiano con lenti e controllate serve solo per mantenere la struttura che sia ha, non pensiate mai di poter crescere senza carichi importanti, è impossibile, così come pure senza l'utilizzo di tecniche di esecuzione poco ortodosse. Ovvio c'è tutto un altro discorso da fare ma non posso, però se si potesse fare vi potrei spiegare perchè tierri pastel aveva braccia enormi usando 10 kg di manubri

[matrix23]

allenarsi con pesi che si padroneggiano con lenti e controllate serve solo per mantenere la struttura che sia ha, non pensiate mai di poter crescere senza carichi importanti, è impossibile, così come pure senza l'utilizzo di tecniche di esecuzione poco ortodosse. Ovvio c'è tutto un altro discorso da fare ma non posso, però se si potesse fare vi potrei spiegare perchè tierri pastel aveva braccia enormi usando 10 kg di manubri

SERIO OFF
ora capisco perchè sei l idolo di quel frc di matt
SERIO ON
lo credo anche io che senza carichi importanti nn si cresce....però 160 8 colpi x molta gente è utopia, anzi x moltissimaaaaaaaa

[Paul_Anderson]

Matrix...cosa devo dirti l' albanese di 70 kg è una bestia. Alto meno di 1.70 150 kg x 3 di panca con quella tecnica, 140 kg di massimale di panca inclinata, 60 kg a manubrio di panca piana (non ricordo le ripetizioni).
Di stacchi, in poco tempo, è riuscito ad eseguire ripetizioni con 220 kg e di squat parallelo 220 kg (a detta di suo fratello ha caricato pure 240 kg). Il tutto solo con una cinta da BB. La proprietaria della palestra si stava adoperando per una gara completa (panca, stacco e squat) con la FIPCF ma alla fine la gara non c'è stata. Quel ragazzo ha potenzialità enormi, se allenato bene sarebbe stato da record...forse la persona più dotata che abbia mai visto in vita mia. Ora si è trasferito nel veneto...