Nuove foto dopo allenamento..

[THETEK]

Innanzitutto state calmi...
e mi rivolgo soprattutto a THETEK...
io non ho mai detto che ho il fisico ..
anzi.. faccio cagare e lo so benissimo..
prima comunque facevo ancor piu schifo, ora la pancia è più piatta e sta iniziando a scomparire..
tant'è vero che ho perso altri 3 kg dalla foto precedente del precedente thread "eccomi io sono così"..
voi però credo che siate un pò troppo duri nel dare consigli, perchè anche su altri forum mi dicono che sono migliorato, guarda caso solo voi..
ho mostrato foto a mio cugino per msn e mi ha detto pure lui che sono migliorato dall'ultima volta..
e con questo chiudo...
ciao

ho detto qualcosa di male???

abbiamo solo detto che postare foto dopo 20 giorni per mostrare miglioramenti non ha senso, meglio aspettare almeno 3-4 mesi per vedere qualcosa...

[giopal84]

quanti anni hai?? se il 96 è il tuo anno, vuol dire che hai 13 anni!!! avrai un metabolismo super accelerato, e sei in pieno sviluppo!! questi miglioramenti nn sono necessariamente dovuti al lavoro di 2 sedute di palestra.. avresti miglioramenti anche facendo ping pong o boccino!!!

[pingu d'assalto]

quanti anni hai?? se il 96 è il tuo anno, vuol dire che hai 13 anni!!! avrai un metabolismo super accelerato, e sei in pieno sviluppo!! questi miglioramenti nn sono necessariamente dovuti al lavoro di 2 sedute di palestra.. avresti miglioramenti anche facendo ping pong o boccino!!!

in effetti hai più un'età da partita di pallone in cortile che da b.b.

[KKMeph]

mi è venuto anche a me il dubbio...quanti anni hai?

[Alessandro96]

ho 13 anni..
però ripeto mi piace moltissimo fare palestra e allenarmi.

[eNdy]

sei una bestia.

[ma_75]

Messaggio di moderazione

Ragazzi, vediamo di intervenire se abbiamo qualcosa di costruttivo da dire. L'ironia pesante, fuori luogo, nei confronti di un utente molto giovane che inizia ad avvicinarsi al mondo del bb non è nè opportuna, nè simpatica. Chi ha intenzione di proseguire su questa linea si prepari a ricevere infrazioni.

[Lucone]

Allora per me è presto con i pesi io aspetterei altri 2 o 3 anni, ci sono una miriade di escercizi a corpo libero, ps se ha passione prendendolo in giro dira:
"che teste di ***** con l'uccello piccolo i palestrati", dopo fate vobis

[KKMeph]

Costruttivamente parlando, ti sconsiglio di fare palestra pesante. Mangia, gioca, pratica anche magari uno sport di gruppo!

[Alessandro96]

Lucone: Beh.. non vorrei aspettare troppo... quest'anno cerco di fare una dieta ben curata che ho trovato nel sito e l'anno prossimo quando avrò 14 anni mi iscriverò in palestra.
"ci sono una miriade di esercizi a corpo libero", mi puoi fare qualche esempio? grazie.

KKMeph: lo stesso che ho detto a Lucone, quest'anno cercherò di dimagrire, sgrassare e seguire una dieta ben fatta con l'aiuto del sito e l'anno prossimo quando avrò 14 anni mi iscriverò in palestra.

[alessandrocar88]

mettiti sotto con l'allenamento e mangia bene sono le basi

p.s. quanti anni hai? che scheda stai seguendo?

EDIT: ho letto l'età...imho sei troppo piccolo per buttarti sulla ghisa...io farei uno sport che mi piace (magari il nuoto potrebbe tornarti utile, visto che sei ancora nell'età dello sviluppo )...cmq qualsiasi cosa va bene, piuttosto che star fermi
tempo al tempo ragazzo...fra qualche anno di sport vedrai che starai già meglio; successivamente si potrà iniziare a pensare alla ghisa.
poi chiaro...se per te allenarti vuol dire fare flessioni e roba varia è un altro paio di maniche

[Alessandro96]

no per me allenarmi non significa fare flessioni..
io vorrei andare in palestra però me lo hanno sconsigliato tutti..
quest'anno vorrei sgrassare tanto e poi andare in palestra per mettere su muscoli..
per lo sport.. non so se è uguale però ogni giorno vado al campetto in parrocchia a fare la partitella di calcetto di mezz'ora...

[KKMeph]

non pensare allo sgrassare! hai 13 anni, stai entrando nella pubertà, fase di sviluppo corporeo...se ti metti a dieta ferrea ora...mangia pulito quello si, evita schifezze, ma mangia tanto.

P.S: Io ti consiglio nuoto fino ai 16-17 anni. Ma fatto serio...vedrai la schiena come si apre

[Alessandro96]

KKMeph, purtroppo il nuoto è uno sport che non mi piace.. non so che farci..
mangio pulito sì però vorrei dimagrire..
i miei dati sono:

180 cm x 76.8
vorrei perdere un 5-6 kg..

[alessandrocar88]

no per me allenarmi non significa fare flessioni..
io vorrei andare in palestra però me lo hanno sconsigliato tutti..
quest'anno vorrei sgrassare tanto e poi andare in palestra per mettere su muscoli..
per lo sport.. non so se è uguale però ogni giorno vado al campetto in parrocchia a fare la partitella di calcetto di mezz'ora...

tutti te lo sconsigliano, giustamente, perchè è sbagliato...vivi tranquillo
fatti uno sport che ti piace...come ti abbiamo detto, sicuramente il nuoto è tra i migliori...sono d'accordo con Meph se lo fai bene nell'età dello sviluppo (nella quale sei in pieno), ti aiuterà parecchio.
poi se proprio nn ti piace...trovane un altro
preferisci sport di squadra o individuale?
di squadra ce ne sono quanti ne vuoi...individuale (oltre al nuoto), ti consiglierei anche l'atletica...è un bellissimo sport, molto vario (imho ovviamente )

per quanto riguarda la dieta...non pensarci nemmeno sei normopeso, poi vedrai che in questi anni cambierai molto...si dovranno formare i nuovi equilibri ormonali...ed è probabile che ti alzerai ulteriormente...sei già 180 a 13 anni

in bocca al lupo ragazzo