Domani parto...

[zajka]

azz..ebbravo Casperino ma hai la scoliosi? vedo che sei inclinato sulla sinistra in più foto.

[Rabbit]

Azz io ne ho 23 e in confronto a te faccio schifo...

Davvero complimenti

[mmaattyy]

di faccia assomigli molto a federico86.
Cmq gran fisico. davvero complimenti

[zajka]

di faccia assomigli molto a federico86.

[siddharta7733]

stai benissimo

[Dorikin]

Grazie a tutti, sono allietanti i vostri commenti e sono alcune delle cose che piu mi spingono a confrontarmi con lo specchio. Ovvio che però tutto ciò lo faccio per me in primis, ci mancherebbe...

Torno ora da ciò che piu che rivelarsi un avventura culinaria si è rivelata una trappola
Solo 5gg, domani mattina si lavora

Ma che potevo aspettarmi da un kg di carbo al giorno accompagnati dalle peggiori grammature e qualità di grassi?!

- 24h dopo il primo pasto glucidico vedo aumentare imponentemente la vascolarizzazione e i volumi, la pelle sembra assottigliarsi
-48h dopo il primo pasto glucidico aumenta la vascolarizzazione, i volumi, ma la def ritorna quella di partenza
- durante la 3^giornata di pasti deleteri mi vedo peggiorare e...

eccomi qui a 78kg, dai 74 iniziali.
l'addome si intravede, cosi come gli obliqui, ma tutto è velatissimo; fortunatamente l'abbronzatura aiuta a farmi conservare la qualità dei diversi distretti. spero in una settimana, prima di partire per sharm, di ritornare alla condizione base.
Altrimenti mi dovro vedere costretto ad utilizzare il solito piano d emergenza: 2 scatole di drenanti da erboristeria da usare a 15 volte i dosaggi consigliati

Di buono, almeno, vedo delle ottime vene e una pienezza che non ritrovavo da tempo

Ah, comunque niente scoliosi! Sono venuto storto

[ronnie79]

occhio ai drenanti..anche se naturali a quelle dosi sono pesanti..rischi di sfinirti.staresti in piedi con le grucce..ciao..

[Dorikin]

Eheh, confermo, gli effetti son quelli ma fortunatamente li sento poco, sebbene non siano il massimo accoppiati con la scarica protratta (e contando che poi vado in Egitto, ove si superano di slancio i 40°)...
E poi rimane il gran beneficio dello specchio

[ronnie79]

come si suol dire SEI UN UOMO DI FERRO.cmq non esagerare.buon divertimento.

[Dorikin]

Ahah, diciamo che ho solo un'ottima tolleranza di quanto appartiene al mondo alimentare

[Iach...]

... e mi presento così come condizione.
Prima di fare le valigie metto qualche foto fatta per puro ego nel pomeriggio di oggi.

Ora come oggi ci sorrido: esco dalla doccia, mi vesto e mentre mi infilo i "fantasmini" mi rendo conto che cosi, seduto, non ho ma avuto così fina la pelle a livello addominale.
Ora, gli agonisti piu che sorriderci ci rideranno sopra, ma per me è importante, anche perchè conoscendomi potrei non rivedermi così per almeno un anno

Scherzi a parte, ci sono anche i contro: son scarico, molto scarico e nei punti a me piu congeniali, quali gambe e braccia; petto schiena e soprattutto spalle risentono di questa deplezione, ma sotto un aspetto benefico, nel senso che sembrano migliorati, ma la realtà dei fatti è che è il resto che è un poco sparito.

Questo giro mi sono voluto un po ispirare al diario di Zanelike e Maracuja: sapendo che domani parto (e re-inizieranno quindi le mie famose avventure culinarie ) ho tentato, eliminando il cardio (che mi anche in piccole dosi lo trovo micidiale esteticamente), di fare un paio di settimane che mi portassero in una condizione di sovrallenamento, per poi recuperare settimana prox con dello scarico attivo e over-food: staremo a vedere; ora, dopo una scarica di 10gg, peso 74kg e conto di migliorare la già discreta - me lo dico da solo - definizione riempiendomi come solo io so fare [chi mi conosce sa di cosa parlo](e qui userò dosi masiccie di ALA)

Ultimi miei commenti: come al solito nessun rapimento o condizione fisiologica purulenta che mi abbia distolto dalla routine quotidiana, ma le foto sono a freddo, perlomeno a 6h di distanza dall'allenamento che - come credo sia un dato di fatto per tutti - da pompaggio per la mezz'ora a seguire e una condizione di "deplezione" e appannamento per la mezza giornata che segue. Direi che è l'unico punto a mio favore, assieme alla scarica pregressa. Luci decenti, foto immacolate, come mio solito
Per chi non lo avesse notato devo cominciare ad abbronzarmi e a posare

Ho voluto mettere foto in rilassata e vestito, per rendere meglio l'idea, se potesse servire.

Vorrei sentire nel bene e nel male cosa ne pensate

Ma io non vedo le foto

[Dorikin]

Si, credo sia un problema diffuso degli allegati del foro...

[Impact]

Peccato che oggi non sto riuscendo a vedere gli allegati..