Due scatti da Porto Cervo

**SleipniR** · 23-08-2009, 21:04:57

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

no era stupendo...mai visto un mare simile
in quel pezzo c'erano alghe ma se ti spostavi di un paio di metri l'acqua era cristallina

Quoto in toto.
Più che alghe dovrebbero essere delle piante acquatiche e purtroppo stanno un pò dappertutto (almeno nella costa smeralda, dato che sono stato almeno in una 15ina di cale) ...

Cmq l'acqua è cristallina e pulitissima, ammenoche ti vai a fare il bagno nei vari porticcioli...

***DORIAN*** · 24-08-2009, 13:24:55

bravo amico!

**Silver85** · 24-08-2009, 16:31:50

Davvero super complimenti!
Da quanto ti alleni?

A me in vacanza ultimamente succede l esatto contrario

***rocky 80*** · 24-08-2009, 16:49:46

Originariamente Scritto da Silver85 Visualizza Messaggio

Davvero super complimenti!
Da quanto ti alleni?

A me in vacanza ultimamente succede l esatto contrario

come dicevo su, da 4 per quanto concerne il bb...
cioè che ti succede???

**Silver85** · 24-08-2009, 17:14:55

Quest anno a Creta x fortuna tutto OK ma nelle ultime 2 vacanze diciamo che sn state rovinate dal fatto che in bagno ci andavo tr spesso...

La estate scorsa in Egitto è stata una tragedia e a gennaio ho preso la influenza in settimana bianca con lo stesso effetto...

Cmq tonrando in IT davvero complimenti

***rocky 80*** · 24-08-2009, 17:21:17

Originariamente Scritto da Silver85 Visualizza Messaggio

Quest anno a Creta x fortuna tutto OK ma nelle ultime 2 vacanze diciamo che sn state rovinate dal fatto che in bagno ci andavo tr spesso...

La estate scorsa in Egitto è stata una tragedia e a gennaio ho preso la influenza in settimana bianca con lo stesso effetto...

Cmq tonrando in IT davvero complimenti

capito...beh in egitto il problema dovrebbe essere stata l'acqua...succede a tutti...

**ALL-NATURAL** · 24-08-2009, 18:48:51

Edit...

**fredpraz** · 24-08-2009, 19:06:48

L'ha scritto prima 1.70 x 70 kg

**siddharta7733** · 24-08-2009, 23:53:40

complimenti rocky

**Alessandro96** · 25-08-2009, 20:52:34

Grandissimo rocky, questo è il tipo di fisico che vorrei anche io..
complimenti... un fisico ottimo!

**Rainbow23** · 26-08-2009, 11:16:17

rocky ti faccio i complimenti...veramente un Signor fisico!!
Quanto sei alto? forse mi sono perso questo dato..

Se riesci a perdere ancora 1kilozzo / 1,5kg di fat secondo me raggiungi il top

Ah, abbronzatura fenomenale

***GOHARD79*** · 26-08-2009, 11:44:29

Direi veramente ottimo! Bravo amico!

***rocky 80*** · 26-08-2009, 12:38:21

Originariamente Scritto da Rainbow23 Visualizza Messaggio

rocky ti faccio i complimenti...veramente un Signor fisico!!
Quanto sei alto? forse mi sono perso questo dato..

Se riesci a perdere ancora 1kilozzo / 1,5kg di fat secondo me raggiungi il top

Ah, abbronzatura fenomenale

si infatti sto continuando con la def...
a presto nuovi scatti

***Impact*** · 26-08-2009, 20:11:18

Ottimo amico.. stai molto bene.

***diavolettoroma81*** · 27-08-2009, 09:04:32

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

come ogni anno solita foto nella solita posa

devo dire di essere soddisfatto per il lavoro fatto fino ad ora...
deltoidi più grossi , braccia migliorate e petto più pieno
anche la definizione (che sto ancora continuando) è migliorata rispetto lo scorso anno
ora continuerò a tirarmi per benino (in estate è durissima stare a dieta) poi vedremo il da farsi

ps
in queste foto sono a riposo da 7 giorni e non "cacavo"(

) da tre...sono serio purtroppo quando sto fuori casa è un problema fastidiosissimo

Stai molto bene complimenti Rocky