situazione back, ciccionutella inside

[massy88]

io sta bf alta non la vedo...Complimenti per il fisico

Beh allora prenota una visita dall'oculista!!!
Comunque sotto la bf un po alta ha delle ottime masse

[MxRacer]

susperia, praticamente ho combinato un casino: ad aprile a fine massa arrivai a 97kg al 22% iniziata la def a fine giugno (miglior stato di forma) ero arrivato a 82kg al 12% poi ho studiato per gli esami di luglio e mi sono perso con l'alimentazione arrivando ad oggi 93kg circa con una bf del 20%, avrei voluto arrivare pulito per settembre ma ormai nada.. Ripeto non posso permettermi periodi di massa/def mi sa che devo stare più pulito possibile tutto l'anno.



grazie MxRacer, per ora me ne sono fregato ampiamente della bf, io "sarei" del parere, di mettere su piu massa possibili pur sporcandosi parecchio anche per diversi anni e poi, appena c'è il marmo necessario da scolpire, s'inizia la def... (master cit)

bravo,anche io la penso cosi,non ha senso definirsi e fare la fame per ritrovarsi con 35 di braccio,secondo me.
Io fino a che non vedo 110kg sulla bilancia non mi tiro,poi però metto le foto

[leonardoS]

Beh allora prenota una visita dall'oculista!!!
Comunque sotto la bf un po alta ha delle ottime masse

ci mancherebbe caro massi, ho puntato tutto sulle masse per ora..

[leonardoS]

bravo,anche io la penso cosi,non ha senso definirsi e fare la fame per ritrovarsi con 35 di braccio,secondo me.
Io fino a che non vedo 110kg sulla bilancia non mi tiro,poi però metto le foto

vedo alcuni che si distruggono di massa in inverno, al primo caldo quando si deve andare al mare, tutti corrono verso termogenici, tapis roulant, fantomatiche "schede def" e chi più ne ha piu ne metta, per ritrovarsi poi delle acciughine, ed avere poco meno di un fisico fitness (per carità sono dei traguardi per ognuno) ma io non la vedo cosi, ripeto starò piu pulito possibile, e in vista dell'estate potrò "forse" fare un mesetto di allenamento aerobico e integrazione mirata per mettere in vista un po di massa magra, nulla di piu semplici, ma qui bisogna essere consapevoli, che per fare ciò bisogna avere la genetica propensa ad essere grossi strutturalmente e a mettere massa pur stando a 0 cho (amidi).

[Free91]

io sta bf alta non la vedo tanto...foto non a lume di candela aiuterebbero...

[zajka]

assolutamente, la luce era accesa, ho rimosso lo sfondo perchè il muro era pieno di foto

edit: ma poi vorrei capire cosa c'è di tecnico nel tuo commento cara la mia ex mod, se ti facevano cosi schifo le foto potevi anche evitarti tale commento, poi non credo che non si veda niente, gli altri utenti hanno commentato...

per ghiottolina e bignipples: quando avrete foto dei vostri back, le commenterò con ansia, sempre che avrete dei back decenti da mettere...e non sottilette..

stai calmino, non ti agitare così su su il mio commento non è offensivo, anche perché non riguarda il fisico ma la qualità delle foto che è pessima, tutto qui.

[leonardoS]

io sta bf alta non la vedo tanto...foto non a lume di candela aiuterebbero...

ecco appunto, ma il cell è quello che è...

stai calmino, non ti agitare così su su il mio commento non è offensivo, anche perché non riguarda il fisico ma la qualità delle foto che è pessima, tutto qui.

ok, leprottina, chiarito , anzi scusa se t'ho risposto male..

[Manx]

le foto sono ingiudicabili...pensa che ti eri fatto perfino un fake per postarle

accendi la luce.

[leonardoS]

le foto sono ingiudicabili...pensa che ti eri fatto perfino un fake per postarle

accendi la luce.

il fake fu fatto perchè ero bannato, le foto sono ingiudicabili?? Molti hanno commentato, la luce era accesa, non vi era flash nella fotocamera..

[Shamash]

non si vede molto bene...comunque è acquoso e ciccioso,ma un po' di dettagli ci sono.Lavora in ampiezza e sgrassa...va bene voler massificare non volersi definire ecc ma la panzona non ci deve stare -chiaramente non è giudicabile un granchè da queste foto,per quanto riguarda la bf soprattutto,però ricordo quelle precedenti-

[GoodBoy!]

ottimo fisico.

[giottolo]

complimenti

[Manx]

ne posti una frontale, da rilassato e in posa, con luce canonica?

[leonardoS]

non si vede molto bene...comunque è acquoso e ciccioso,ma un po' di dettagli ci sono.Lavora in ampiezza e sgrassa...va bene voler massificare non volersi definire ecc ma la panzona non ci deve stare -chiaramente non è giudicabile un granchè da queste foto,per quanto riguarda la bf soprattutto,però ricordo quelle precedenti-

acquoso e ciccioso lo sapevo già, d'altronde sta anche scritto nel 3d ampiezza

ottimo fisico.

aspetto con ansia le tue foto, come sempre dimostri la tua maturità, quando vuoi ti aspetto a Palermo per un allenamento insieme

complimenti

come sopra, ma non mi dilungo piu di tanto, ho visto tue foto e per me sei poco piu di un bimbo panciuto in foto, figuriamoci mentalmente.

ne posti una frontale, da rilassato e in posa, con luce canonica?

per sentirmi dirmi, sgrassa, bf alta, etc. etc.. No grazie lo so già... E poi, continuo a dire che parecchi utenti sono riusciti a commentare e darmi consigli validi, solo voi 3 chissà perchè, siete cosi ostinati.. ma si sa... this is it..

[Manx]

infatti mi chiedo come si possa dare un parere con delle "non" foto come quelle....