dopo 2 mesi rieccomi

**redlion86** · 20-08-2009, 21:38:48

Originariamente Scritto da SpOnK Visualizza Messaggio

Salve raga ora vi posto una mia fotto fatt giusto due minuti fà...mentre mi prepparavo per uscire....vi posto anke quella ke feci il 2 giugno appena mi iscrissi al foto ditemi se notate miglioramenti se sono sceso ecc...

Giugno 2009:
Imageshack - babbudogliu

Agosto 2009
Imageshack - 20082009322

i miei dati sono:

età 15 (compiuti il 2 agosto)

plicometria: 10.1%

spalle: 109cm

braccio: 33.5cm

girovita:84

torace:99

coscia ds: 58

gamba ds:37

peso:71.8kg

altezza:183 cm

**SpOnK** · 20-08-2009, 21:43:07

....cosa sta a significare?

***Pedro17*** · 20-08-2009, 21:44:26

uhm...alza 1 po' il valore della plico va...

**SpOnK** · 20-08-2009, 21:45:33

ma io nn è ke mi so messo a scrive i dati così...l'istruttore me lo ha misurato con il cosino...poi non so...nn esiste un altro modo per misurarlo da soli?

**lupin9** · 20-08-2009, 21:47:46

capezzoli migliorati sono piu fini

skerzi a parte tempo al tempo

**SpOnK** · 20-08-2009, 21:48:45

lo so ke c vuole pazienza...ma io vogli sapere se sono migliorato anke del 0.1% ma lo voglio sapere...

**lupin9** · 20-08-2009, 21:53:24

ok a mio parere non ci sono cambiamenti a parte le luci delle foto...forse ti si vede qualche lineamento in + ma credo che il tutto sia causato dalle luci delle foto...per vedere un cambiamento devi mettere almeno 10 kg suppongo ,quindi mangia tanto e pulito

***susperia82*** · 20-08-2009, 22:22:08

secondo me un piccolissimo miglioramento c'e'..ma ora magna ragazzo..magna..

**vincenzo78** · 20-08-2009, 22:28:33

Da queste foto cosa dovremmo giudicare?

Hai 15 anni , pensa a mangiare mangiare e ancora mangiare , il tempo che hai perso nello scattare le foto, potevi sfruttarlo per andarti a comprare un pò di riso , bresaola , pollo , tonno ecc....

**fabex** · 20-08-2009, 22:53:34

Ciao sponk.Bravo,l'impegno c'è,ma in effetti di cambiamenti ben pochi!Credo che nn possa pretendere troppo a 15 anni e con quanta anzianita' di allenamento?Fai così,tieni da parte la foto che reputi migliore e vediamo tra 10 mesi,diciamo a fine massa,verso giugno,i veri cambiamenti ottenuti!Ci vogliono tempo,sudore e sangue!
nel frattempo mangia tanto,bene,spingi ferro e dormi 8 ore x notte:i risultati arriveranno!

***Pedro17*** · 20-08-2009, 22:56:29

Originariamente Scritto da lupin9 Visualizza Messaggio

ok a mio parere non ci sono cambiamenti a parte le luci delle foto...forse ti si vede qualche lineamento in + ma credo che il tutto sia causato dalle luci delle foto...per vedere un cambiamento devi mettere almeno 10 kg suppongo ,quindi mangia tanto e pulito

Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggio

secondo me un piccolissimo miglioramento c'e'..ma ora magna ragazzo..magna..

Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza Messaggio

Da queste foto cosa dovremmo giudicare?

Hai 15 anni , pensa a mangiare mangiare e ancora mangiare , il tempo che hai perso nello scattare le foto, potevi sfruttarlo per andarti a comprare un pò di riso , bresaola , pollo , tonno ecc....

qui sembra che lo vogliate ingozzare! fermatevi che di là in dieta ha scritto che vuole aumentare la pasta del pranzo da 2 a 3 etti (pesati a crudo eh!) più dei grandi paninazzi negli spuntini !!!!!!

a aprte gli scherzi magna(con ritegno però

) e spigni, in 2mesi è dura vedere miglioramenti anche se x 1 neofita dovrebeb essere + facile
magari posta il tuo allenamento in sezione così i + esperti potranno aiutarti

**SpOnK** · 21-08-2009, 01:51:58

però nn ho capito una cosa...il capezzolo....cioè quando mi sono fatto la foto oggi....era "normale"...però di solito nn lo tengo così lo tengo come nella prima...solo ke i miei amici dicono ke sta cambiando il capezzolo...però nn so dirvi...ho letto ke questo fatto del capezzolo si può ritenere una cosa normale alla mia età...è una cosa ke dovrebbe esserci dai 12 ai 17 anni...se poi continua è ginecomastia...solo ke io sono sceso anke da 96kg a 70kg...bha kissà cosa sarà...