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ciao ragazzi ho ricominciato la massa anche se non sono tirato visto che mi sentivo scarico e vuoto... dopo 2 sett questa è la situazione (2.5 kg in più) aggiungo che in più ci sono 2 cm nel girovita 1.5 nel braccio e noto che il petto è rinvigorito probabilmente questi effetti sono dovuti all'assunazione di più carbo
rispondo a tutti e 2... x il fatto del bambino no semplicemente mangio i miei 500 g di carne al giorno ed i carbo non sono altissimi li prendo da un piatto di pasta di 100 g ed un panino... sono proprio io così che metto peso... per maccio ho sgrassato finora ti assicuro che stavo diventando vuoto e sono partito da una bf del 28 se non di più quindi mettere altri muscoletti sotto x me mi può aiutare anche perchè è inutile definire se sotto cè solo quantità e non qualità... o almeno è quello ke penso io
e che centra mica la bf si basa sull'altezza e sul peso io cho un dato statistico cioè la plico che è una delle misure più precise quindi non è che ora x me cambia la regola e poi lì in foto manco contratto ero...
e che centra mica la bf si basa sull'altezza e sul peso io cho un dato statistico cioè la plico che è una delle misure più precise quindi non è che ora x me cambia la regola e poi lì in foto manco contratto ero...
A parte che le foto sono fatte da distanza siderale e si capisce poco. Potresti provare a fare qualche posa per permettere di valutare meglio la situazione. Da quello che si vede hai necessità di togliere parecchi chili.
In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte. ma_75@bodyweb.com
e che centra mica la bf si basa sull'altezza e sul peso io cho un dato statistico cioè la plico che è una delle misure più precise quindi non è che ora x me cambia la regola e poi lì in foto manco contratto ero...
Logico,ma qui ci sono foto su cui basarsi.
Contratto o meno si vede la necessità di perdere kg
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