nuova scheda,sembro migliorare

[ronnie79]

ciao ragazzi e' da poco che sono qui..mi sono sempre allenato tutti i giorni"sbagliando",e' da una settimana che mi alleno in modo corretto 3 volte a settimana con una scheda riorganizzata da leviatano.posto le foto delle mie gambe.la prima e' di 2 settimane fa' con il vecchio allenamento,le seconde sono di ora con un allenamento di 3 gg a settimana.sembra che da liscie comincino ad avere dettagli..che dite??o lo vedo solo io??e' passata solo una settiimana e mi sembra che si veda la differenza.non ho mai avuto da quando mi alleno gambe con questi "dettagli" e qualche vena in vista.calcolate che sono molto alto sfioro l 1.89 e quindi arti molto lunghi che faticano a crescere.ciao e grazie

[ettorefff]

son belle le gambe amico se ti si ingrossano ai lati diventano perfette
buone

[ronnie79]

grazie mille.magari si bombassero ai lati..ma con delle gambe lunghe a questa maniera sara' un impresa quasi impossibile..

[vincenzo78]

La massa c'era anche prima , sicuramente sbagliavi ad allenarti tutti i giorni. Tornando alle gambe , ottmo , puoi toglierti soddisfazioni

[Gandhi]

Beh, le gambe stanno da dio, rapportate alla tua altezza!!! Ottimo

[giopal84]

belle gambe.. x noi alti 190cm è sempre difficile mettere massa li..

[ronnie79]

grazie mille ragazzi..e' una bella iniezione di fiducia e uno stimolo in piu' nell allenamento essere membro di questo forum.ma perche' non mi sono iscritto prima????si e' un gran casotto mettere massa nelle gambe su persone alte cosi'.parlo cmq di massa pulita con addome in rilievo..

[Gandhi]

grazie mille ragazzi..e' una bella iniezione di fiducia e uno stimolo in piu' nell allenamento essere membro di questo forum.ma perche' non mi sono iscritto prima????si e' un gran casotto mettere massa nelle gambe su persone alte cosi'.parlo cmq di massa pulita con addome in rilievo..

E' difficile davvero metter su massa ragionevole negli arti inferiori, è come se fossero "stirati" i muscoli, facendo sembrare le gambe molto più magre di quello che sono

[vincenzo78]

grazie mille ragazzi..e' una bella iniezione di fiducia e uno stimolo in piu' nell allenamento essere membro di questo forum.ma perche' non mi sono iscritto prima????si e' un gran casotto mettere massa nelle gambe su persone alte cosi'.parlo cmq di massa pulita con addome in rilievo..

Sicuramente è più difficile , io sono 186 cm , però con più calma arriviamo anche noi

[siddharta7733]

complimenti Ronnie ... belle gambe

[ronnie79]

grazie veramente ragazzi.