Eccomi.. -miglioriamo insieme-

[Tarantino84]

Piacere a tutti,
mi chiamo Paolo sono di Taranto, ho 25 anni sono alto 1,74
Fortunatamente ho ripreso con tenacia ad allenarmi esattamente da un anno...
ecco i risultati, accetto critiche e consigli da parte di tutto purchè esse siano costruttive.

Ho ripreso ad allenarmi dopo due anni di STOP totale sia di allenamento che alimentazone corretta.

a seguire qualche foto
Agosto 2008 75kg il ritorno in palestra
Giugno-Luglio 2009 66-65kg definizione (fine definizione a pag.3)

[goldenboy978]

differenza notevole, veramente bravo

[Virulogo.88]

sembri addirittura piu pesante nelle seconde foto!!!

[THETEK]

che schiena!!!

stai benissimo!!

anni di allenamento?

[alessandrocar88]

complimenti, un ottimo miglioramento...forse la memoria muscolare un po' ti ha aiutato, ma hai fatto un bel lavoro
come mai 2 anni di stop?

le zampe per quel poco che si vede sembrano indietro...le alleni?
la schiena sembra molto ampia, posta pure una foto diretta del back

[Gandhi]

Bella differenza! Sei parecchio massoso!

P.s : bravo anche nelle pose

[vincenzo78]

che schiena!!!

stai benissimo!!

anni di allenamento?

Hai letto? c'è scritto tutto
Ottimo lavoro , hai fatto un'anno con grandissima intensità. Da settembre puoi andare di massa pulita

[CaiusIulius]

Molto bene.. è un risultato davvero ottimo in 1 anno

[deroxx]

complimenti ottimo lavoro!

[THETEK]

Hai letto? c'è scritto tutto
Ottimo lavoro , hai fatto un'anno con grandissima intensità. Da settembre puoi andare di massa pulita

stai calmo eh...

io leggo che ha RIPRESO ad allenarsi da un anno...
io chiedevo gli anni totali di allenamento, tutto qua

[vincenzo78]

stai calmo eh...

io leggo che ha RIPRESO ad allenarsi da un anno...
io chiedevo gli anni totali di allenamento, tutto qua

Mi stato più calmo , anzì sono rilassatissimo

[THETEK]

Mi stato più calmo , anzì sono rilassatissimo

boh sara stata la faccina spaccamuro

[salsa]

ottimo direi, inoltre mi piace oltre tutto il picco dei bicipiti, quoto a riguardo la memoria muscolare qui ha dato i suoi benefici, ciò non toglie il grande lavoro in un solo anno, complimenti ancora.

[elfe]

azzo che differenza, complimenti!!
dove ti alleni? anche io sono di taranto

[Tarantino84]

Grazie a tutti
a 12 anni ho messo il primo piede in palestra ma erano piu esercizi di riabilitazione e mirati su un mio preciso problema fisico...
a circa 14-15 anni ho iniziato con i pesi, molto gradualmente, ottenendo ottimi risultati sia muscolari ma soprattutto a livello di forza, ed a 18 anni partecipai ad una piccola esibizione, senza mai il sostegno di nessun integratore.
Poi purtroppo durante una sessione molto molto pesante di BIIO mi feci male alla spalla destra (nessuna frattura per fortuna) ma dovetti stare fermo per circa 2 anni.
Poi a 20 finalmente motivato seriamente ad allenarmi sono stato 2 anni fuori di casa per lavoro senza avere possibilità di allenarmi!!!
Poi di ritorno a casa ma per problemi di lavoro e di tempo riuscivo ad allenarmi molto saltuariamente senza ottenere nessun risultato.
come vi ho già detto ho ripreso seriamente da un anno esatto provando per la prima volta con assiduità una migliore alimentazione ed integratori minimi ed essenziali (in base alle mie possibilità economiche)

Ho provato più o meno tutte le palestre di Taranto ma solo ora ho trovato la mia pace al "Club Vita Sana Prof. Vellucci" una palestra in stile molto OLD.