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Salve a tutti, due fotine veloci scattate ieri in palestra (stavo solo io)
So che è poco per giudicare ma spero di fare presto qualche scatto decente...cmq ecco qui
31 anni, 1.82 x 95 kg, mi alleno seriamente da un anno e mezzo và
Dopo due settimane di scarico dalla palestra ho comnciato ieri il mio primo periodo di forza, staremo a vedere
eh eh hai ragione termosimones ma poteva uscire il proprietario da un momento all altro
Credo stiamo sui 40, a settembre scorso stavo sui 39,5 non mi sono più misurato
Vincenzo grazie davvero beh diciamo che sono prima stato obeso poi secco orasto lavorando con impegno perchè ho anche un forte problema di schiena che sto cercando di correggere col BB
eh eh hai ragione termosimones ma poteva uscire il proprietario da un momento all altro
Credo stiamo sui 40, a settembre scorso stavo sui 39,5 non mi sono più misurato
40 di braccio?????? Pensavo molto di più.... io sono 186 cm per 93,5 kg e ho 42,8 di braccio. Comunque sono belle impressive
Grazie ragazzi, quest'anno ho cercato di mantenermi proporzionato e di allenare il corpo in toto, presto farò qualche foto alle zampe (un pò coperte ma si comincia a vedere qualcosa) i delts come vi sembrano? Li ho curati abbastanza ultimamente...col gironda in 8x8 qualcosa si è smosso
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. Da quale situazione sei partito? Eri già bello piazzato?
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