una domenica mattina...

[Niko853]

uomo di poca fede...

[BigPaschi]

credevo peggio... mica tanto male...

squatta amico

[Niko853]

credevo peggio... mica tanto male...

squatta amico

sopra se non mi alleno resto uguale...sotto peggioro nel giro di una settimana.Lo squat lo faccio eccome,variando anche volume e intensità.Maledette gambe

[Nik81]

Beh davvero complimenti, hai due deltoidi che sembrano scoppiare! ottima anche la rilassata davvero impressiva.
da quanto tempo ti alleni?

[Niko853]

Beh davvero complimenti, hai due deltoidi che sembrano scoppiare! ottima anche la rilassata davvero impressiva.
da quanto tempo ti alleni?

ho iniziato a lavorare con i pesi il 1 dicembre del 2001,avevo 15 anni.Solo dal settembre 2006 ho iniziato a fare bbing,quindi variando le schede e facendo un minimo di dieta.I deltoidi non sono male,ma come dice master non sono mai abbastanza grandi

[Niko853]

staresti bene anche con un pò di trapezi in piu!

forse dovrei allenarlo direttamente senza limitarmi ai soli rematori.Per la verità nn è del tutto assente:sarà forse perchè l'inquadratura è leggermente in basso che sembra latitare.Poi sinceramente non mi ci vedrei bene con un trapezio molto sviluppato.

[Impact]

Stai molto bene...

[Niko853]

Stai molto bene...

sono solo un povero secco...

[Fortissimo1984]

Complimenti ..............

[giopal84]

ottima forma fisica!! davvero complimenti!!

[Niko853]

troppo buoni..ho tanti difetti....gambe in primis..

[Fortissimo1984]

Dai per le gambe con una bella depilata rendereanno sicuramente meglio

[Niko853]

Dai per le gambe con una bella depilata rendereanno sicuramente meglio

depilare le gambe...soffrirei troppo mi sa..l'anno prossimo devono sembrare grosse anche con i peli

[Tarantino84]

buono buono sembri piu pesante

[Niko853]

buono buono sembri piu pesante

spesso credono che pesi più di 70 chili...magari li pesassi!