Una settimana senza caxxate...

[Legionario]

Cloudy, se riesco ad avere il petto abbastanza grosso da poterlo definire tale senza essere offensivo x chi realmente ne ha uno, ti offro una birra!

[vincenzo78]

Ottimo braccio , il resto è poco valutabile. Mi raccomando non mollare con la dieta

[cloudywolf86]

Cloudy, se riesco ad avere il petto abbastanza grosso da poterlo definire tale senza essere offensivo x chi realmente ne ha uno, ti offro una birra!

Allora accetto la scommessa!!! Se sarai allo stesso punto d ora tra 1 anno sarò io ad offrirla a te!!! Vedi ke credo in te???

[Legionario]

Ottimo braccio , il resto è poco valutabile. Mi raccomando non mollare con la dieta

Si la foto è una mezza cagata...si vede bene(e manco) solo il braccio...cmq...

X la dieta? Cos'è?

Mai sentita nominare....

No cmq il mio difetto è inquesto periodo...mangio bene tutto il giorno, poi a cena mi sfondo di gelato e di granita...non reggo al richiamo del fresco dolciume.
Anche se questa settimana ho resistito...e un poco meglio mi vedo...

Allora accetto la scommessa!!! Se sarai allo stesso punto d ora tra 1 anno sarò io ad offrirla a te!!! Vedi ke credo in te???

Se trà 1 anno ho lo stesso petto di ora, mi dedico alle bocce...

[bertinho7]

No No, io lo avevo anche da secco...solo che ora s'è accentuato il "giochino".

Trall'altro lo trovo bruttino quando contraggo...si forma una striscia sul petto...

complimenti legionario
a proposito della striscia...io in quel punto quando contraggo ho una striscia molto + simile ad un buco che ad una striscia...pensavo fosse un difetto mio e infatti faceva la panca piana con la presa + larga per migliorare in quel punto

[Legionario]

Grazie!

Cmq quel difetto lo abbiamo in moltissimi...anzi, definirlo difetto forse è sbagliato.

Secondo me deriva da una maggiore contrattilità delle fibre di quella zona del petto...

[bertinho7]

Grazie!

Cmq quel difetto lo abbiamo in moltissimi...anzi, definirlo difetto forse è sbagliato.

Secondo me deriva da una maggiore contrattilità delle fibre di quella zona del petto...

nel mio caso credo sia dovuto alle spalle spostate in avanti...infatti,se sto pancia in dentro - petto in fuori si nota molto meno
la cosa brutta è che in certe pose assume proprio la forma di un buco,manco fosse un infortunio o un punto del petto che nn vuole crescere

[Legionario]

nel mio caso credo sia dovuto alle spalle spostate in avanti...infatti,se sto pancia in dentro - petto in fuori si nota molto meno
la cosa brutta è che in certe pose assume proprio la forma di un buco,manco fosse un infortunio o un punto del petto che nn vuole crescere

Azz, a te allora è peggio...se è così, perchè non provi con della posturale?

[bertinho7]

Azz, a te allora è peggio...se è così, perchè non provi con della posturale?

cosa intendi precisamente?
io cmq sto cercando di rinforzare tantissimo la schiena,soprattutto zona scapole,per sistemare un po' quel difetto

[Legionario]

cosa intendi precisamente?
io cmq sto cercando di rinforzare tantissimo la schiena,soprattutto zona scapole,per sistemare un po' quel difetto

esattamente quello che hai scritto ora...ginnastica posturale x eliminare la curvatura delle spalle ed alleviare il difetto.

[bertinho7]

esattamente quello che hai scritto ora...ginnastica posturale x eliminare la curvatura delle spalle ed alleviare il difetto.

grazie legionario

[Legionario]

[-Maccio-]

Bono bono!

Legio,quando ci delizierai con qualche altra fotina ?