Ciao ragazzi, mi appello ai vostri occhi esperti....ad occhio e croce, quanto può essere la mia % di grasso corporeo? sono alto 1.82 cm e peso 76 kg...misura del polso 16.5/17cm, se serve a qualcosa...
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certo, da settembre cercherò di mettere un po' di massa...mi alleno in palestra da un anno, prima mi allenavo a casa con pesetti insignificanti, per cui sto ancora cercando di capire come reagisce il mio corpo alle diverse diete..Commenta
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10-11%.Lonely roses slowly wither and die
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se dobbiamo giocare, giochiamo... ma non ha molto senso
parte superiore: 10-11
parte inferiore: impossibile da valutare, troppo scura
siccome la bf è una media ponderata, non saprei
Originariamente Scritto da leonardoSOriginariamente Scritto da DropkickCommenta
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più che della massa grassa mi preoccuperei di quanta massa magra hai
scherzi a parte, per me sei sul 10%, non di più.Commenta
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Non è alta sull'11/12 % , da settembre pensa ad allargarti un pochino.Commenta
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13
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11,2%Commenta
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E ti preoccupi della bf ??? Magari avessi il tuo peso! Abbiamo uguale altezza!! Vai di massa e fregatene della percentuale di bieffe
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11.2 ahahah....Commenta
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comunque la bf era a 10/11 a gennaio, pesavo 3 kg in più...dev'essere scesa per forza, a meno che non abbia perso solamente massa magra, il che sarebbe preoccupante...Commenta
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bf 10,1 con coscia 10,9....cm
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ahahah....mi sa che l'unica sia sottoporsi ad un trapianto di quadri..Commenta
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