finalmente in vacanza

[uruk]

e finalmente con un pò di colore!
sono secco, ancora di più dopo gli esami, 3kg spariti come nulla..forse lo stress, non saprei. Non ho mai saltato un wo, nemmeno sotto esami, però ho mangiato meno purtroppo, invetabilmente direi.
Grosso problema braccia...enorme. Spero di rimediare da settembre. Alcuni dicono che sia per gli allenamenti di boxe, ma mi pare una scemenza dato che i miei compagni hanno ottime braccia pur facendo solo boxe e dato che ormai sono mesi che faccio boxe 1xweek (queste foto le ho fatte prima della sessione di sacco infatti). Soliti dati 180cm circa x 76kg circa.
Tra qualche giorno rifarò gli scatti dopo un paio di giorni di thè verde in quantità industriali e sotto pump per vedere se l'acqua va via e la differenza del pompaggio.


NUOVE FOTO AL 38esimo POST

[Gandhi]

In effetti nei bicipiti vedo delle mancanze evidenti rispetto al tuo fisico che di per sè, non è malaccio

[naoto]

Sei migliorato molto; bravo.

[giopal84]

secco

skeeeerzo!! bravo uruk!! stai davvero bene!!

[vincenzo78]

Braccia leggermente indietro e fianchi un pochetto larghini , per il resto sei ok , molto piacevole la linea del petto

[uruk]

In effetti nei bicipiti vedo delle mancanze evidenti rispetto al tuo fisico che di per sè, non è malaccio

praticamente non ci sono

Sei migliorato molto; bravo.

grazie naoto

secco

skeeeerzo!! bravo uruk!! stai davvero bene!!

grazie amico

Braccia leggermente indietro e fianchi un pochetto larghini , per il resto sei ok , molto piacevole la linea del petto

eh si i fianchi mi rovinano un bel pò

[salsa]

Braccia leggermente indietro e fianchi un pochetto larghini , per il resto sei ok , molto piacevole la linea del petto

piacevole è la parola esatta.

[Manx]

tu hai un "problema" di cui abbiamo già parlato privatamente: non mangi perché hai paura di appannarti

Quindi fino a poco tempo fa pesavi 79kg?

[Virulogo.88]

buon tiraggio... e ottimo petto

[lukasmile]

uruk per aver passato un periodo di stress direi che stai bene, ma nelle ultime foto che avevi postato stavi meglio. è vero il problema dei bicipiti ed un po' dei fianchetti, ma hai un petto molto buono, e cmq l'addome è in evidenza, quindi direi che per le vacanze stai bene, poi da settembre bisognerà studiare bene come muoversi.
ad ogni modo, fisico molto gradevole

[uruk]

tu hai un "problema" di cui abbiamo già parlato privatamente: non mangi perché hai paura di appannarti

Quindi fino a poco tempo fa pesavi 79kg?

si è un problema che spero di risolvere appena finiscono queste brevi vacanze. 79 esatti non li ho mai toccati, ho segnato però un 78,7 al mattino (la foto in firma è relativa a quel peso). Gli ultimi esami mi hanno distrutto, ho smesso di mangiare bene, saltavo i pasti etc. Non ho mai saltato un wo ma evidentemente non è bastato.

[uruk]

uruk per aver passato un periodo di stress direi che stai bene, ma nelle ultime foto che avevi postato stavi meglio. è vero il problema dei bicipiti ed un po' dei fianchetti, ma hai un petto molto buono, e cmq l'addome è in evidenza, quindi direi che per le vacanze stai bene, poi da settembre bisognerà studiare bene come muoversi.
ad ogni modo, fisico molto gradevole

ho un metabolismo parecchio veloce e appena comincio a mangiare di meno perdo kg in maniera esagerata. Ne parlavo da poco con un mio amico, la sessione estiva mi devasta e la sfortuna sta proprio nel fatto che dato l'ultimo esame corro al mare (dove in teoria vorrei avere la forma migliore dell'anno)

[Manx]

si è un problema che spero di risolvere appena finiscono queste brevi vacanze. 79 esatti non li ho mai toccati, ho segnato però un 78,7 al mattino (la foto in firma è relativa a quel peso). Gli ultimi esami mi hanno distrutto, ho smesso di mangiare bene, saltavo i pasti etc. Non ho mai saltato un wo ma evidentemente non è bastato.

secondo me non hai perso muscolo, è solo acqua, oscillazioni di peso piu' che normali, fidati. Punti deboli...beh li abbiamo tutti, chi ne ha uno, chi due, chi è tutto debole

Tu fai una dieta per massa, seria, e continua ad allenarti, in qualche anno puoi sfondare l'hp secondo me e con una bf "bassa" come la tua attuale.

[uruk]

secondo me non hai perso muscolo, è solo acqua, oscillazioni di peso piu' che normali, fidati. Punti deboli...beh li abbiamo tutti, chi ne ha uno, chi due, chi è tutto debole

Tu fai una dieta per massa, seria, e continua ad allenarti, in qualche anno puoi sfondare l'hp secondo me e con una bf "bassa" come la tua attuale.

mi vedo sgonfio manuel, lo noto proprio. Ho pure staccato i wo nell'ultima settimana (ma era programmato) per provare a riposarmi un pò ma non è cambiato nulla. Ora poi non so come muovermi... inizio domani una sorta di 5x5, poi tra 15gg si rinizia con schede classiche.

[lukasmile]

uruk, per me dovresti staccare un po', farti una bella vacanza rilassante, e poi ricominciare a massificare seriamente da settembre. non aver paura di appannarti, come hai detto tu hai un metabolismo molto veloce, quindi mal che vada nel caso in cui non ti vedessi più bene potresti fare un veloce cut e rimettere le cose al loro posto.