Qualche foto con la digitale,gambette e mutande inside!

[GOHARD79]

Ciao ragazzi,ieri sera ho approfittato della presenza della mia ragazza per farmi fare qualche foto con la digitale...foto no pump,no luci,no muscoli!
Ormai quel che è fatto è fatto, mi resta una settimana e mezza di allenamento,mi presentero' in ferie in codesta condizione...che ne dite,accettabile? Ciao
P.s. Su quale gruppo muscolare mi consigliate di applicarmi maggiormente? petto e dorso li vedo un po' indietro...voi che dite?

[Linux]

molto bene, quali sono i tuoi dati ?

[siddharta7733]

complimenti, bel fisico

[bertinho7]

stai bene gohard
sei tirato il giusto e hai belle proporzioni...io sarei soddisfatto per questa estate,ovvio che devi avere l'intenzione di migliorarti per l'anno prox

[GOHARD79]

Grazie ragazzi...ma non ho un caxxo di dettaglio sulle gambe
Saranno i peli?

[Theycallmechobo]

Sei un po' sgonfietto in tutti i distretti,altezza peso?

[GOHARD79]

Sei un po' sgonfietto in tutti i distretti,altezza peso?

ahaha ma che commento tecnico è "sgonfietto"?
altezza 176 cm * 72,5 kg

[Theycallmechobo]

ahaha ma che commento tecnico è "sgonfietto"?
altezza 176 cm * 72,5 kg

che non sono stondati i muscoli,sembra che ti alleni da poco(anche se so che non e' cosi'),svuotato....la struttura non sembra male potresti metterci kili

[GOHARD79]

che non sono stondati i muscoli,sembra che ti alleni da poco(anche se so che non e' cosi'),svuotato....la struttura non sembra male potresti metterci kili

Ah in quel senso ok
Beh sai il "riempimento" del muscolo dipende anche dal momento,nel senso che m,agari dopo una settimana di riposo ti vedi piu pieno capito? nelle foto mi ero allenato il giorno,magari ero leggermente svuotato insomma...cmq ovviamente il mio obiettivo è mettere su altro muscolo magari mantenendo una buona definizione.

[bertinho7]

scusa gohard ma nn ricordo la tua anzianità di allenamento

[GOHARD79]

scusa gohard ma nn ricordo la tua anzianità di allenamento

Boh ho perso il conto,circa 10 anni...

[goldenboy978]

secondo me sei in forma ma non noto grosse differenze rispetto a foto postate in precedenza. devi decidere se vuoi mantenere sempre queste belle linee di un fisico fitness o puntare a qualche kg di muscoli in piu' anche a scapito della definizione inizialmente. credo che per mantenerti cosi non dovresti fare molta fatica

[GOHARD79]

secondo me sei in forma ma non noto grosse differenze rispetto a foto postate in precedenza. devi decidere se vuoi mantenere sempre queste belle linee di un fisico fitness o puntare a qualche kg di muscoli in piu' anche a scapito della definizione inizialmente. credo che per mantenerti cosi non dovresti fare molta fatica

Beh data la poca voglia di allenarmi che ormai ho...e la poca voglia di fare diete al milligrammo,ormai propendo per il mantenimento di tale forma fisica,magari migliorando leggermente di anno in anno senza massacrarmi troppo ne fisicamente ne psicologicamente...

[bertinho7]

grazie
cmq ho rivisto bene le foto...secondo me il petto nn è indietro...l'impressione la da la prima foto,ma nella altre ha una bella forma...le gambe probabilmente sono il gruppo più indietro,ma personalmente credo che la cosa sia dettata dalla grossa differenza di definizione che c'è tra queste e il resto del corpo...
hai l'addome ben vilisibile ma le gambe senza spaccatura...e piccole nn mi sembrano sinceramente...
cmq hai delle belle proporzioni su una discreta massa

[GOHARD79]

grazie
cmq ho rivisto bene le foto...secondo me il petto nn è indietro...l'impressione la da la prima foto,ma nella altre ha una bella forma...le gambe probabilmente sono il gruppo più indietro,ma personalmente credo che la cosa sia dettata dalla grossa differenza di definizione che c'è tra queste e il resto del corpo...
hai l'addome ben vilisibile ma le gambe senza spaccatura...e piccole nn mi sembrano sinceramente...
cmq hai delle belle proporzioni su una discreta massa

Diciamo che negli ultimi due anni ho cercato di portare la parte superiore del corpo a paro con quella inferiore che era avanti... e devo dire di esserci riuscito...ho un po trascurato le gambe ultimamente... in ogni caso vorrei separarle un po',credo che comincero ad alzare le ripetizioni...