finalmente senza l'ossessione del peso!

**niconico** · 28-07-2009, 09:21:34

Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio

qualche scattino, dato che non mi mostro da parecchio, per inaugurare l'estate dopo aver sfondato quota 80kg (per la precisione 80,9) al mattino, pur mantenendo una bf accettabile.
obiettivo cmq da raggiungere e' cercare di perdere 1-2 kg di ritenzione che ho e mostrare la mia VERA forma a circa 77/78 kg con un discreto tiraggio.
niente di esasperato perche' sto lavorando tanto per le gambe (presto foto anche delle suddette, dato che le depilo..) e ho bisogno di forza e di intensita'.
ho lavorato tanto con carichi singoli per cercare di riportare le braccia una al pari dell'altra...ci sono quasi riuscito..nella most muscolar finalmente si vede un bicipite sinistro quantomeno degno...
ora le mie braccine sono circa 47cm sotto pompa

scusate la qualita' ma per farmele luce di fronte, sembra come se avessi i fari allo xeno in faccia,sono venute chiarissime!!!

Spettacolo Gae!!!!
Sono senza parole.

**Nik81** · 28-07-2009, 09:56:42

Minchia!

sei diventato enorme! dorso pauroso e braccia da 47!!!!!

davvero complimenti!!

**-Maccio-** · 28-07-2009, 10:12:27

Grandissimo elfe,hai un'apertura alare assurda

***Rik_the_Dog*** · 28-07-2009, 10:16:38

Assurdo elfe complimenti!!!

**siddharta7733** · 28-07-2009, 10:22:38

esagerato

complimentissimi

***zanelike*** · 28-07-2009, 10:46:11

bravo bravo elfe...!

**elfe** · 28-07-2009, 11:01:55

grazie davvero a tutti amici...sono contento di essermi migliorato cosi' quest'anno...spero di aggiustare i punti critici (basso schiena glutei e il volume delle gambe), ma so gia' che con il sudore si ottiene tutto

**SOLIDToM** · 28-07-2009, 11:28:08

Bellissimo. Una plasticità davvero rara da vedere, e ottime proporzioni.
Poi non mi si dica che i "bassini" non sono avvantaggiati in questo sport...

**Il Nero** · 28-07-2009, 12:00:17

ME COJONI, 47 sotto pump, ma è sempre 47, ME COJONI!!!!

***ciccio.html*** · 28-07-2009, 12:14:03

che dire! grande forma, d'altronde quei dorsali facevano paura già un anno fa

**Legionario** · 28-07-2009, 13:19:20

Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio

grazie a tutti amici..l'idea beh si...sarebbe quella di interrompere l'hp, categoria che purtroppo ho dovuto fronteggiare causa la mia carenza di gambe, ma che in realta' non si e' mai sposata con la mia tipologia di fisico, soltanto che presentarsi in categoria con un busto degno e le gambe di olivia di braccio di ferro avrebbe fatto ridere chiunque.
cmq non c'e' nessuna "strategia" in atto al momento..solo un periodo di pausa dove faccio la dieta durante la settimana e mi concedo la domenica (a volte anche solo la cena..) libera dove mangio out of control (e quando dico out of control...eheheh..chi mi conosce..).
tutto cio', in rebound con la "secchezza" della gara di circa un mese e mezzo fa, ha fatto il resto...in effetti pesare 66kg e' un impresa per me..dato che la mia forma e' sempre cmq minimo intorno ai 74/75kg...certo non tirato da gara ma con un tiraggio con addome e vene in vista..
faro' il massimo come sempre..e in questi mesi che mi separano dall'agonismo vedro' di essere finalmente un bb a tutti gli effetti.

per legionario : non so se potro' esserci il 2..dato che e' il mio compleanno...se posso vengo a fare un salto con piacere..vedro di esserci..tu gareggi?

No purtroppo no...avrei voluto, ma non mi son preparato ed ho lasciato correre...

Però ci sarò, dato che ho un paio di amici sul palco.