2 foto per i miei amici di bweb

[straccio_revenge]

l'ho scritto sopra
whey e oats, a colazione perchè vado sempre di fretta e nei post WO sempre per massimizzare il risultato

Scusa non avevo letto

Solo quello? Eccellente

[vincent.simeone]

complimenti ettore gran bel corpo per me sei un esempio da seguire complimenti vivissimi

[rocky 80]

ecco cosa intendo per fisico da bber amatoriale
grosso e definito quanto basta
insomma un fisico che non passa inosservato e che non è solo addominali

[Theycallmechobo]

Bravo,il cambiamento in soli 2 anni e' notevole...

[DORIAN]

ecco cosa intendo per fisico da bber amatoriale
grosso e definito quanto basta
insomma un fisico che non passa inosservato e che non è solo addominali

anche io preferisco questo genere di fisico piu' massiccio.

[bertinho7]

grazie ettore per la foto...mostra chiaramente la differenza e rende mostruosi i tuoi cambiamenti!!!
l'unica cosa che mi sembra di vedere (paragonandoti a me per esempio) è una predisposizione discreta per il petto (inteso che ha una minina forma rispetto a me per dire che ero piatto )...altro nn mi sembra di notare,almeno niente di particolare
quindi ti rinnovo i complimenti ettore...sei letteralmente lievitato,spalle braccia e petto ti sono esplose,e danno veramente l'idea che sei massiccio ma anche bello pieno,tutto fuorchè molliccio
rep!edit...sono scarico

[ettorefff]

grazie ancora per i complimenti ragazzi

ripeto cmq avevo finito il WO da un'oretta circa

il mio sogno è essere così sempre

per revenge si solo quello e funziona alla grande.

[Fortissimo1984]

Ciao Ettore,
ti rinnovo ancora i miei complimenti, se non ti chiedo troppo mi diresti in questi due anni che tipo di allenamento hai svolto?? non ti chiedo di descrivermi tutto ma almeno un minimo...
grazie
Saluti

[vincent.simeone]

ma complimenti anche alle gambe ettore davvero molto proporzionato

[BigPaschi]

grazie ancora per i complimenti ragazzi

ripeto cmq avevo finito il WO da un'oretta circa

il mio sogno è essere così sempre

per revenge si solo quello e funziona alla grande.

non oso immaginarti tra altri 2 anni amico

[Son of the Sun]

Spettacolo ettore.

Sei più asciutto e definito rispetto alle ultime foto e stai alla grandissima!

Ma ti sei sempre allenato in casa?

Rep apena posso amico

[ettorefff]

Ciao Ettore,
ti rinnovo ancora i miei complimenti, se non ti chiedo troppo mi diresti in questi due anni che tipo di allenamento hai svolto?? non ti chiedo di descrivermi tutto ma almeno un minimo...
grazie
Saluti

in media gli allenamenti partono sempre con il fondamentale, panca-squat-trazioni/rematore/stacchi in 5*5 o 4*6.. per gli stacchi certe volte faccio anche i 4*2 pesantissimi
a seguire faccio sempre dei complementari, in 3*8 o 3*10
1 fondamentale e 2-3 complementari

in inverno ogni tanto alleno le braccia a parte quando le vedo piccole. stop

ma complimenti anche alle gambe ettore davvero molto proporzionato

grazie, stanno crescendo per fortuna

non oso immaginarti tra altri 2 anni amico

fra 2 anni secondo me sarò davvero bello hehe

Spettacolo ettore.

Sei più asciutto e definito rispetto alle ultime foto e stai alla grandissima!

Ma ti sei sempre allenato in casa?

Rep apena posso amico

grazie amico, si in effetti sono in una forma ottima
edit. si sempre allenato in box.. infatti sto cercando di risolvere come far bene il pulley artigianale

[Caparbio]

Ottimo fisico, il mio ideale...(magari tra 3-4 anni ci riesco)!

[Doggy]

x fortuna ti sei depilato

sorry x la battuta ignobile
facciamo un concorso chi faceva + caghè prema d'cominzè?

[germanomosconi]

mamma mia ghey sei una roba incredibile...
complimenti davvero