15 trazioni prone ke ne pensate?

[Eddy85]

dipende anche quanto sei alto.. per me sarebbe pochissimo (sono 190cm) cmq ora come ora mi sogno di fare 15 ripetizioni con 70kg alla lat

p.s. bella schiena!!

p.p.s. e OT.. ti ho visto una volta che spulciavi sul mio diario quando entri ci si deve segnare skerzoooooo

hehe sisi spulciavo in silenzio ,ma segnare in ke senzo?

[giopal84]

hehe sisi spulciavo in silenzio ,ma segnare in ke senzo?

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[lukasmile]

bella prestazione, complimenti.

[vincenzo78]

Bravissimo davvero , per avere un consiglio molto più tecnico aspetterei manx comunque le prime 10 sono fatte davvero bene , ottima spinta , presa larga e fase negativa come pochi sanno fare. Prendi me , più di dieci anni di palestra e arrivo a 10 a grandissimo sforzo , è l'unico esercizio col quale ho sempre faticato , poi i miei 95 kg on mi aiutano di certo.

[jeghe]

vorrei sollevare una questione aperta a tutti:

voi toccate con il petto la sbarra?

p.s: ottime trazioni!

[Manx]

vorrei sollevare una questione aperta a tutti:

voi toccate con il petto la sbarra?

p.s: ottime trazioni!

http://www.bodyweb.com/sondaggi/190042-trazioni-alla-sbarra.html