Ragazzi il mio è un percorso iniziato da non molto e ancora minore è il periodo in cui oltre all allenamento ci ho messo una dieta corretta (prima irregolare e insufficente)...sarebbe lungo spiegare tutto...cmq vorrei sapere cosa ne pensate (siate schietti) e se mi consigliate di togliere un altro pò di grasso o di iniziare subito con la massa... (lo so le posso fanno schifo, inutile è che lo sottolineate...spero però possano un pò rendere l idea)
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Inizia subito con la massa tranquillamente hai già una base di tutto rispetto!
Tra l'altro mi sembra di vedere delle clavicole belle larghe! Qualche dato?
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***** che struttura, spalle larghe davvero
Sfruttala!
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molto bene skelotto!! parti da una buona base
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bene bene .... parti con una marcia in più
vai!
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bello scheletro, facevi nuoto?
io non ci vedo nulla da sgrassare, anzi devi darti da fare a riempirti, quindi inizia con la bulking che sei ben predispostoCommenta
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stai benissimo,ma da quanto ti alleni?Originariamente Scritto da Skelotto Visualizza MessaggioRagazzi il mio è un percorso iniziato da non molto e ancora minore è il periodo in cui oltre all allenamento ci ho messo una dieta corretta (prima irregolare e insufficente)...sarebbe lungo spiegare tutto...cmq vorrei sapere cosa ne pensate (siate schietti) e se mi consigliate di togliere un altro pò di grasso o di iniziare subito con la massa... (lo so le posso fanno schifo, inutile è che lo sottolineate...spero però possano un pò rendere l idea)
http://img11.imageshack.us/img11/583...t20090716v.jpgCommenta
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Struttura ottima e forme molto piacevoli; ne verrà fuori qualcosa di notevole.Lonely roses slowly wither and die
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sono 6 mesi in tutto...anche se i primi mesi l ho presa proprio blandaOriginariamente Scritto da Luca 33 Visualizza Messaggio
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e che kakkio l'hai presa blanda e dopo 6 mesi hai una buona forma, beato te...Originariamente Scritto da Skelotto Visualizza Messaggiosono 6 mesi in tutto...anche se i primi mesi l ho presa proprio blandaI guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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Per soli 6 mesi di allenamento è davvero un ottimo risultato! mi sa che la genetica è dalla tua!
Una curiosità,hai per caso qualche foto risalente a prima di inziare ad allenarti? Giusto per vedere da che base partivi...
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Originariamente Scritto da Tex88 Visualizza Messaggio
una proprio ante non ce l ho...questa è una foto dopo il primo mesetto giù di lì...Commenta
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