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Qst è la mia situazione ad oggi.. sn stato fermo un mese e mezzo per intervento di varicocele.. dati: 22 anni 172x77kg anni allenamento 3
Accetto critiche e consigli .. ovviamento sgrasso?! qnt kg secondo voi?
Qst è la mia situazione ad oggi.. sn stato fermo un mese e mezzo per intervento di varicocele.. dati: 22 anni 172x77kg anni allenamento 3
Accetto critiche e consigli .. ovviamento sgrasso?! qnt kg secondo voi?
E beh una decina di kili tutti..
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
tagliamo la testa altoro..tra 5 e 10..
secondo me sotto c'e' qualcosa di veramente buono..
secondo me invece se non se la prende veramente calmissima con lo sgrassamento sotto non rimane niente.
non è che lo dica per fare l'antipatico ma apparte forse un discreto dorso per il resto gia' adesso che è stracoperto non ci sono masse di rielievo....... certo che anche le pose non aiutano
per quanto mi riguarda c'è da rivedere molto pesantemente l'approccio alimentare a questo sport.
non sono a priori contro l'ingrassamento, ma solo a patto che questo porti ad un surplus di masse veramente notevole, in caso contrario vuol dire solo perdere gli eventuali progressi nella fase di tiraggio.
secondo me invece se non se la prende veramente calmissima con lo sgrassamento sotto non rimane niente.
non è che lo dica per fare l'antipatico ma apparte forse un discreto dorso per il resto gia' adesso che è stracoperto non ci sono masse di rielievo....... certo che anche le pose non aiutano
per quanto mi riguarda c'è da rivedere molto pesantemente l'approccio alimentare a questo sport.
non sono a priori contro l'ingrassamento, ma solo a patto che questo porti ad un surplus di masse veramente notevole, in caso contrario vuol dire solo perdere gli eventuali progressi nella fase di tiraggio.
secondo me invece se non se la prende veramente calmissima con lo sgrassamento sotto non rimane niente.
non è che lo dica per fare l'antipatico ma apparte forse un discreto dorso per il resto gia' adesso che è stracoperto non ci sono masse di rielievo....... certo che anche le pose non aiutano
per quanto mi riguarda c'è da rivedere molto pesantemente l'approccio alimentare a questo sport.
non sono a priori contro l'ingrassamento, ma solo a patto che questo porti ad un surplus di masse veramente notevole, in caso contrario vuol dire solo perdere gli eventuali progressi nella fase di tiraggio.
vero. Ahime' posso confermare. Salire tanto e poi cercare di sgrassare è controproducente, si rischia solo dibruciare piu' di quanto si immagini!!
grazie a tutti.. cercherò di sgrassare un pò e poi a settembre di andare di massa pulita.. purtroppo il tipo di pelle ke ho nn mi aiuta anche volendomi definire.. e prendo il cortisone tt i giorni quindi sarò cmq coperto..
grazie a tutti.. cercherò di sgrassare un pò e poi a settembre di andare di massa pulita.. purtroppo il tipo di pelle ke ho nn mi aiuta anche volendomi definire.. e prendo il cortisone tt i giorni quindi sarò cmq coperto..
grazie a tutti.. cercherò di sgrassare un pò e poi a settembre di andare di massa pulita.. purtroppo il tipo di pelle ke ho nn mi aiuta anche volendomi definire.. e prendo il cortisone tt i giorni quindi sarò cmq coperto..
guarda c'è poco da andare in massa pulita a settembre, in un mese e mezzo non sgrassi niente per come sei messo.
evita di ripartire in un altra fase di massa cosi' sporco.
per adesso i muscoli sono pochi e di conseguenza il catabolismo e piu limitato, se rimandi il discorso all'anno prossimo, con il conseguente ulteriore aumento di grasso con la massa supplementare guadagnata)si spera) ti trovi in una condiz<ione ancora piu difficile di quella attuale.
di conseguenza ti consiglio prima di dare una bella sgrassata completa, e solo dopo di pensare ad accumulare ulteriore massa.
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.. ovviamento sgrasso?! qnt kg secondo voi?
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