workout in the house of pain

[criptofano]

ciao a tutti...
oggi mentre mi allenavo nella mia house of pain
mi son fatto scattare qualke foto fa mio fratello
stile magazine muscle e fitness cosi per skerzare...

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per chi ha facebook...

ke ne pensate?

[ciccio.html]

e per chi non lo ha?

[criptofano]

ho letto il thread per mettere le foto? ma nn riesco a trovare sta area test...

[Sean]

E per chi non ce l'ha come facciamo?
Qua tutti gli utenti iscritti hanno il diritto/piacere di poter scrivere qualcosa al riguardo, non facciamo selezione all'entrata, e serve essere iscritti solo su BW e non altro.
Cerchiamo di postarne, anche se non tutte, qualcuna in chiaro anche per chi non possiede FB

[manzinator]

stai benissimo! una snz maglia dovevi farla però

[criptofano]

bro a fine luglio prometto senza maglia...il tempo di sgrassare un'altro po...grazie cmq

[Sean]

ho letto il thread per mettere le foto? ma nn riesco a trovare sta area test...

http://www.bodyweb.com/test-forum/?daysprune=60

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/67325-come-mettere-le-foto.html

[criptofano]

grazie sean adesso mi do da fare

[Impact]

Sei messo molto bene.. complimenti!

[criptofano]

ecco messe

[drum'nRock]

complimenti

[Raizen]

Davvero un buon fisico


Dati?

[ettorefff]

sei un bel vitello amico
bravo, gruoss

attendiamo quelle senza maglia così tutti diranno che devi fare def hehe

[criptofano]

si infatti prima di postarle senza maglia vogli buttare giù un po di ritenzione...
pk cm grasso sto bene, è la ritenzione ke mi fotte...

cmq 21 anni kon l'intento di gareggiare nel 2010 juniores..
mi alleno da 3 anni, altezza 173 cm per 76 kg...
attualmente con 100 gr di carbo al giorno, 3 gr di pro per kilo e 60 di grassi,

[tod]

molto bello il blocco spalle braccia petto. Concentrati sulle gambe se devi gareggiare, mi sembrano un pò indietro rispetto al sopra ma forse è la foto.