Dopo 1 anno di palestra

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  • Cl@udio
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    • Rho (Milano)
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    #31
    ringrazio tutti per i complimenti :-D
    Effettivamente è stato un anno duro...mangiato bene, allenato bene e il resto è la fortuna di avere una genetica che risponde bene allo sviluppo.


    Per quanto riguarda definirmi....beh vorrei provare a raggiungere un buon 9%, per me sarebbe un risultato ottimo....ma ormai se ne parla l'anno prossimo.
    A settembre si ricomincia con la massa.
    Dominare la sofferenza per diventare campioni
    Diario di Cl@udio

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    • alessandrocar88
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      #32
      molto, ma molto bene!!
      per allenarti da 1 anno hai fatto un gran bel lavoro! sarebbe interessante vedere la base però
      molti punti buoni, mi piace in particolare il back

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      • Cl@udio
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        #33
        Originariamente Scritto da Cl@udio Visualizza Messaggio
        Questa è l'unica foto dove si vede il torace che risale a pasqua 2008.
        Speravo di trovarne una migliore...ma questo passa il convento ^_^



        Grazie 619619

        Questa è la foto della base :-) o meglio la foto dello scheletrino con la panzett, pesavo 80 kg e spiccioli.
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        • alessandrocar88
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          #34
          complimenti di nuovo, non avevo visto la base

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          • Cl@udio
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            #35
            thanks...troppo buono ^_^
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            • siddharta7733
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              • moh
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              #36
              ma coma azz hai fatto?
              sembri proprio un altro
              ... ... carpe diem ... ...

              se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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              • naoto
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                #37
                Cambiamento stupefacente...
                Lonely roses slowly wither and die

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                • Cl@udio
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                  #38
                  Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
                  ma coma azz hai fatto?
                  sembri proprio un altro
                  guarda...anche io quando riguardo le foto non mi capacito....in un anno sono riuscito a passare da 80kg e spiccioli senza muscoli ne definizione....a 73kg delle fotografie con muscoli ecc ecc.Praticamente ho convertito buona parte del grasso perso in massa muscolare.Non chiedermi come perchè forse avrò le cellule elaborate boh

                  già da quando giocavo professionista a calcio il preparatore e il medico mi dissero che avevo un fisico particolare, geneticamente propenso a sviluppare massa magra in breve tempo,ma anche propenso all'aumento del grasso.
                  In questo anno sono stato molto attendo all'alimentazione, ho fatto tanti ma tanti sacrifici ma il risultato mi ripaga.
                  Questo inverno mi dedicherò a una fase di massa più accentuata e vedremo come staremo a marzo/aprile, per poi iniziare il tiraggio che sarà DURAAAAAAAAAAAAAA.

                  Cmq grazie ancora a tutti.
                  Dominare la sofferenza per diventare campioni
                  Diario di Cl@udio

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                  • Nik81
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                    #39
                    ***** sei, un nuovo TERMINATOR?!?!?

                    Cavolo ritieni davvero fortunato, e sfrutta al meglio questo dono che natura ti ha dato!!! (minchia come rosico!!) eheheh
                    Infilarti le penne nel culo non fa di te una gallina ...

                    Il mio diario:
                    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-ci-provo.html

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                    • siddharta7733
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                      #40
                      Originariamente Scritto da Cl@udio Visualizza Messaggio
                      guarda...anche io quando riguardo le foto non mi capacito....in un anno sono riuscito a passare da 80kg e spiccioli senza muscoli ne definizione....a 73kg delle fotografie con muscoli ecc ecc.Praticamente ho convertito buona parte del grasso perso in massa muscolare.Non chiedermi come perchè forse avrò le cellule elaborate boh

                      già da quando giocavo professionista a calcio il preparatore e il medico mi dissero che avevo un fisico particolare, geneticamente propenso a sviluppare massa magra in breve tempo,ma anche propenso all'aumento del grasso.
                      In questo anno sono stato molto attendo all'alimentazione, ho fatto tanti ma tanti sacrifici ma il risultato mi ripaga.
                      Questo inverno mi dedicherò a una fase di massa più accentuata e vedremo come staremo a marzo/aprile, per poi iniziare il tiraggio che sarà DURAAAAAAAAAAAAAA.

                      Cmq grazie ancora a tutti.
                      ... ... carpe diem ... ...

                      se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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