esercizi di kai, molto strani, che ve ne pare?

[Federico86]

ma perchè devi ogni volta dire ste caxxate? Ma tu credi davvero che i pro non si facciano il culo? ma che ti frulla in testa? quello è il loro lavoro, ti pare possibile che lo prendano meno seriamente di uno che come te lo fa per hobby?

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[termosimone86]

finalmente un PRO che si fa il culo

naturalissimo88 guarda questo filmato di jay cutler e dimmi se lui non si fa il culo!

YouTube - bodybuilding, steroids, bizeps, anabolica, jay cutler, 2009, motivation, training

[PrinceRiky]

ragazzi stiamo andando un po' ot e tornando sempre sugli stessi temi triti e ritriti.

[Federico86]

naturalissimo88 guarda questo filmato di jay cutler e dimmi se lui non si fa il culo!

YouTube - bodybuilding, steroids, bizeps, anabolica, jay cutler, 2009, motivation, training

si ma in sti video nn rendono...io ho sentito le routine di alcuni agonisti che gareggiano (e non a quei livelli) e fanno degli allenamenti massacranti...da non riuscire a reggersi in piedi alla sera...roba da vomitare durante il wo

[termosimone86]

si ma in sti video nn rendono...io ho sentito le routine di alcuni agonisti che gareggiano (e non a quei livelli) e fanno degli allenamenti massacranti...da non riuscire a reggersi in piedi alla sera...roba da vomitare durante il wo

si hai ragione, ma era per fare vedere l'impegno che ci mette quando ad esempio lo fanno vedere sulla cyclette mentre la donna delle pulizie pulisce la palestra

PS: chiedo scusa per l'OT adesso basta

[Il Nero]

finalmente un PRO che si fa il culo

Ormai il compelsso d'inferiorità che hai nei confronti del fisico dei Pro è palese come che il cielo è azzurro.Ti fanno sentire proprio piccolo di la verità?Dovrebbe motivarti, nn farti provare invidia.
Il primo esercizio Fede è un tipo di squat, io ho provato a farlo un paio di volte, è davvero una ottima alternativa, al classico squato o al front squat.L'altro sembra un mix tra il movimento per i glutei e il leg press nn saprei.
Tornando al discorso dei Pro, tu nn hai mai visto uno che si allena ed è un agonista, altrimenti nn parleresti cosi.Spesso per i carichi che usano e per l'intensità con cui si allenano vomitano o si sentono mancare le forze, e nn parlo di Pro IFBB anche di agonisti amatoriali, ma tu sei buono solo a sparare a zero, sei il tipico invidioso disinformato e non documentato, che pensa che bastino i fagioli di balzar a fare un Kai Greene o un Dennis Wolf.E poi nn tutti i Pro sono Coleman, che era fuori norma per la forza che aveva.E poi prima di postare pensa e conta fino a 10.Il servizio fotografico è stato fatto dopo l'Arnold e prima dell'Australian Gran Prix, ovvio che nn usi carichi elevati, che deve infortunarsi per far contento te quando è al 50% della forza e al 5% di body fat?Ed è ovvio che nn è pubblicità, nn è oleato ne si è messo abiti particolari.Ma forse dovresti andare tu a far vedere i Pro cosa vuol dire farsi il culo.Vai va...

[Manx]

Io ho la mia idea e ragiono con la mia testa

Il video a parer mio è un bel video pubblicitario tutto qua

Ognuno ha le proprio opinioni non voglio fare polemica e finisco qui

ha ragione cla. che io sappia nessun pro è diventato grosso non facendosi il culo. Nessun pro di nessun disciplina è pro per grazia divina.

[Federico86]

YouTube - Kai Greene Tribute (Training + Posing Arnold Classics 2009)

è stupendo questo atleta...secondo me merita l olimpya piu di dexter

[EGMario86]

fede ho provato quello stacco particolare nell'ultima sessione di gambe e mi son trovato bene. ottime sensazioni e doms profusi l'indomani a glutei adduttori e femorali, ho fatto pr la precisione 2x15+15 (girandomi nei due versi, quindi 30rip di fila) in SS con adduttori+abduttori sempre 15 rip... oggi vorrei riprovare la stessa cosa con giant set di affondi camminando nel parcheggio... hihi

[Federico86]

capito...cmq devo lavorare molto sui femorali x cui magari lo provo

[GoodBoy!]

ho provato gli affondi ma con il bilanciere tenuto tra le gambe tipo il primo esercizio del video.

bruciore e muscoli stabilizzanti strizzati.

[Legionario]

Ma non c'è il rischio di sbatterselo tra le balls?

Se sbagli a prendere la misura, dovresti urtare quando sei quasi del tutto in piedi.

[Federico86]

Ma non c'è il rischio di sbatterselo tra le balls?

Se sbagli a prendere la misura, dovresti urtare quando sei quasi del tutto in piedi.

effettivamente cè da stare attenti

[Manx]

finalmente un PRO che si fa il culo

lui infatti è diventato quello che è stando sul divano con la birra e il telecomando in mano...guardalo bene....molto bene.


YouTube - Blood and Guts Dorian Yates www.Team-Andro.com


poi ti chiedi perché ti sreppo....

p.s. ovviamente video pubblicitario.

[BigPaschi]

santo cielo che allenamento