Condizione attuale

[ironsilvio90]

Li trovi in farmacia, e preparati ad occhiatacce perché penseranno subito che tu sia un tossico. Se vuoi cavartela a buon mercato dì che è per ripristinare una cassetta del pronto soccorso!

beh allora il laccio lo prendo direttamente dalla cassetta di pronto soccorso della macchina di mio papà!!! e se c'è non devo neanke comprarlo... benebenebene....

[ripper]

mamma mia..... guarda ti faccio i miei complimenti... ad essere sincero con un pò più di spessore di petto saresti, a mio avviso, un mio punto di arrivo ideale in qualche anno... diciamo nel medio periodo (perchè poi nel lungo si punta a essere come heat ).... davvero, stai molto bene, meno male che non hai fatto def... hai bf bassa e uniforme e questo merita parecchio... ottimo...

ps: ma i lacci emostatici non potrebbero essere una variante, o per lo meno lavorare sulla stessa scia delle contrazioni isostatiche? io ho provato così tanto per sfizio a casa con un manubrio di 4 kg a fare una serie leggera di curl seduto a un braccio, tanto per riscaldare... poi per circa 2 minuti mi son fermato a metà rom contraendo sempre il bic.... dopo 2 min o quando non ce la fai più, invece di mollare il peso continui a fare ripetizioni a rom completo.... pompaggio assurdo.. quello che è strano però è che feci appunto una serie di riscaldamento, una serie come spiegato sopra, rest di un minuto e poi un'altra serie come spiegato sopra.... con 4 kili eh... non 20 (curl manubri li faccio anche con 25 kg per dire).. il giorno dopo doms assurdi... con 4 kili e manco 3 serie... lavoro di connessione mente muscolo startosferico e pompaggio assurdo... che ne pensi?

[ironsilvio90]

mamma mia..... guarda ti faccio i miei complimenti... ad essere sincero con un pò più di spessore di petto saresti, a mio avviso, un mio punto di arrivo ideale in qualche anno... diciamo nel medio periodo (perchè poi nel lungo si punta a essere come heat ).... davvero, stai molto bene, meno male che non hai fatto def... hai bf bassa e uniforme e questo merita parecchio... ottimo...

ps: ma i lacci emostatici non potrebbero essere una variante, o per lo meno lavorare sulla stessa scia delle contrazioni isostatiche? io ho provato così tanto per sfizio a casa con un manubrio di 4 kg a fare una serie leggera di curl seduto a un braccio, tanto per riscaldare... poi per circa 2 minuti mi son fermato a metà rom contraendo sempre il bic.... dopo 2 min o quando non ce la fai più, invece di mollare il peso continui a fare ripetizioni a rom completo.... pompaggio assurdo.. quello che è strano però è che feci appunto una serie di riscaldamento, una serie come spiegato sopra, rest di un minuto e poi un'altra serie come spiegato sopra.... con 4 kili eh... non 20 (curl manubri li faccio anche con 25 kg per dire).. il giorno dopo doms assurdi... con 4 kili e manco 3 serie... lavoro di connessione mente muscolo startosferico e pompaggio assurdo... che ne pensi?

ttt tecniche che secondo me vanno provate e ciclizzate ...un pò come le mezze serie le serie isometriche e lo stripping! io provo ttt!!

[ripper]

le mezze ripetizioni vorrai dire?

[Federico86]

a mio modesto parere yashi è la migliore genetica qua dentro

[francesco_espo]

grazie per i feedback yashi, ti rinnovo i complimenti
ragà aprite un sondaggio sulla migliore genetica di bw

[Theycallmechobo]

a mio modesto parere yashi è la migliore genetica qua dentro

Secondo me tolti gli agonisti la migliore gentica qua dentro e' di Zilver

[DORIAN]

Secondo me tolti gli agonisti la migliore gentica qua dentro e' di Zilver

Non tutti gli agonisti hanno un ottima genetica cmq.

[Bad Girl]

spettacolo il deltoide ultra squartato..si riescono a contare le fasce muscolari =)

[Federico86]

Non tutti gli agonisti hanno un ottima genetica cmq.

già...

[Federico86]

Non esageriamo adesso... ce ne sono a pacchi di migliori, in primis gli agonisti. Tirato come loro perderei molto.

si ma essere agonisti sai cosa vuol dire...

[ripper]

non necessariamente cmq .... cmq si anche a mio avviso kannuki ha uno tra i migliori fisici.... davvero...

[Theycallmechobo]

Non tutti gli agonisti hanno un ottima genetica cmq.

Beh certamente,io non li escludevo dal discorso per la genetica in se..li escludo per altro.

[Theycallmechobo]

Io rimango sempre dell'idea che molti non si sappiano fotografare...basta fare il paragone tra queste foto e quelle del mio incontro con Federico86, eppure la condizione è pressoché identica.

Anche.....ah complimenti,bel fisico.

[ironsilvio90]

le mezze ripetizioni vorrai dire?

sisi mezze rep ceh adesso nel prox ciclo di massa aggiungo..... e cmq vedo che bad girl ha notato qll che secondo me qui risulta essere ancora imbattuto... il deltoide... mai visto così squartato stondato e soprattt così "sfibrato" in nessuno qui dentro...