Mai postate prima.....my legs

[clbx31]

Visto che con il back non ho avuto fortunaposto due fotuzze al volo delle zampe, fatte 5 minuti fa...
Dati veloci:
Età : 35
ALtezza : 180 cm
Peso : 80 kg
Anzianità di allenamento : 2 anni abbondanti...
BF : sconosciuta..
A voi....

[BigPaschi]

molto bella la forma... vanno riempite... misura coscia?

[clbx31]

molto bella la forma... vanno riempite... misura coscia?

Grande Paschi.....hai un tempismo nell'essere sempre il primo ad intervenire nei miei post....
Secondo me dopo il cutting mi è rimasta solo la forma a livello globale...
La misura non la conosco, non saprei ne dove ne come prenderla e poi, a dirla tutta, non vorrei fissarmi con i numeri.
Il mio obbiettivo è raggiungere una forma piacevole guardandomi allo specchio, non ho nessuna velleità agonistica..

[BigPaschi]

beh allora ritieniti soddisfatto in quanto la forma è già bella... con il tempo si ingrosseranno pure

[Gandhi]

Belle forme le tue gambe!!

[Virulogo.88]

secondo i miei standard sono già grosse

[ciccio.html]

sono già grosse e con una forma belle, continua così che ci sono potenzialità per avere due bei gamboni

[clbx31]

Belle forme le tue gambe!!

Thanks.Credo che per la forma abbiano contribuito anche gli affondi camminando con bilanciere

secondo i miei standard sono già grosse

Grazie Mattia

sono già grosse e con una forma belle, continua così che ci sono potenzialità per avere due bei gamboni

Grazie.
Puoi star certo che continuerò su questa strada.

[nebrik]

secondo i miei standard sono già grosse

Straquoto.
Più grandi non mi piacerebbero a me personalmente.

[LARRY SCOTT]

la forma è simile a quelle di Scott

belle zampe

[master wallace]

Visto che con il back non ho avuto fortunaposto due fotuzze al volo delle zampe, fatte 5 minuti fa...
Dati veloci:
Età : 35
ALtezza : 180 cm
Peso : 80 kg
Anzianità di allenamento : 2 anni abbondanti...
BF : sconosciuta..
A voi....

bella forma..mancano ancora i volumi specie nella parte interna..ma ok..sei sulla buona strada...

[laplace]

bel risultato davvero...poi non so come fossero all'inizio...

[laplace]

bella forma..mancano ancora i volumi specie nella parte interna..ma ok..sei sulla buona strada...

si lo ho notato anche io...ho pure questo "problema"...secondo te quali accorgimenti si potrebbero adottare? cosa consiglieresti a questo ragazzo (e quindi anche a me) per lavorare meglio quella zona...

[clbx31]

la forma è simile a quelle di Scott

Grazie tanto.

belle zampe

Thanks.

bella forma..mancano ancora i volumi specie nella parte interna..ma ok..sei sulla buona strada...

Grazie Master, sono onorato. Per ovviare al problema sulla parte interna è forse utile lo squat ruotando le punte dei piedi verso l'esterno?

bel risultato davvero...poi non so come fossero all'inizio...

Vuoi sapere come erano all'inizio..........secche, peccato non ho foto sotto mano, proverò a trovarne.