I wo di manx - "SdS Team - BW"

[_marlboro_]

manx volevo chiederti una cosa: gli affondi devono essere fatti su dei rialzi, o vanno bene anche senza?

[Manx]

brutta bestia l amore...anche io non dormo più da quando sono fidanzato....è quella in firma la tua ragazza manx?

Si' è lei, mi piacciono le tipe piazzate

no no sono vere...ma è stato qualche mese fa...poi ho avuto un po di problemi (appendicite e problemi sentimentali) e ora non penso di essere piu in grado di farli...e neanche mi interessa....ho notato che quando supero di 150 di squat cominciano a venirmi fuori dei dolori al ginocchio destro per cui cerco di evitare...ero arrivato al punto che facevo fatica a camminare dopo allenamento.....ora generalmente mi alleno con 120 o massimo 140 di squat per 6-8 reps
sono sincero, quanto a forza stai davvero messo bene non cè niente da dire...i carichi parlano da soli e pochi qua dentro li maneggiano....
però dai video non noto grandi volumi purtroppo...non è che mangi poco?

Magno magno potrebbero chiamarmi fogna...l'unica cosa che devo controllare bene sono i carbo, altrimenti mi gonfio come un orcio in poco tempo. L'ho già detto qualche pagina fa, anche se sembra una scusa la cosa pero' è vera: i video mi "allungano" molto, sembro + alto e + stretto della realtà, anche i polpacci sono completamente appiattiti non rendo benissimo, se guardi le foto sembro molto diverso. Purtroppo non rendo bene nemmeno in foto, a meno che non si becchi l'angolo giusto e le luci giuste. Tutti quelli che mi conoscono di persona possono confermare.

non penso, ho letto che mangia come un bufalo, forse è proprio la mancanza di ore di sonno.

a me invece per il dolore che m'ha causato me l'ha salvato

C'entra niente la mancanza di sonno, a quest'ora dovrei essere 65kg

manx volevo chiederti una cosa: gli affondi devono essere fatti su dei rialzi, o vanno bene anche senza?

marlboro...sono delle varianti...

[DORIAN]

no no sono vere...ma è stato qualche mese fa...poi ho avuto un po di problemi (appendicite e problemi sentimentali) e ora non penso di essere piu in grado di farli...e neanche mi interessa....ho notato che quando supero di 150 di squat cominciano a venirmi fuori dei dolori al ginocchio destro per cui cerco di evitare...ero arrivato al punto che facevo fatica a camminare dopo allenamento.....ora generalmente mi alleno con 120 o massimo 140 di squat per 6-8 reps
sono sincero, quanto a forza stai davvero messo bene non cè niente da dire...i carichi parlano da soli e pochi qua dentro li maneggiano....
però dai video non noto grandi volumi purtroppo...non è che mangi poco?

strano,ma io ricordo dei post in cui affermavi di lavorare su panca cn 100-110 kg per piu' reps...e di conseguenza come sullo squat saresti piu' forte di Manuel ..quindi nn capisco l'affermazione di prima in cui dici che tu non hai questi carichi...
Cmq a prescindere da questo(che conta veramente poco ai fini dello sviluppo muscolare)nn trovo veritiera la tua osservazione sui volumi di Manx che io ho visto dal vivo...
Paga un pelo di spessore ma nn e' affatto poco voluminoso,tutt'altro..

[GalDregon]

manx è una **** con la fotocamera, gliel'ho sempre detto... luci sempre e comunque sfavorevoli sembra che lo fa apposta

[naoto]

Bravo ragazzo.

[Federico86]

Cmq a prescindere da questo(che conta veramente poco ai fini dello sviluppo muscolare)nn trovo veritiera la tua osservazione sui volumi di Manx che io ho visto dal vivo...
Paga un pelo di spessore ma nn e' affatto poco voluminoso,tutt'altro..

ne sono certo...io valuto da quello che vedo nei video...poi sono sicuro che dal vivo è tutta un altra cosa...anche io nelle foto o nei video mi vedo da schifo...

[Manx]

Bravo ragazzo.

manx è una **** con la fotocamera, gliel'ho sempre detto... luci sempre e comunque sfavorevoli sembra che lo fa apposta

devo farmi fare un corso intensivo da blood black

ah, cmq per farvi vedere che sono quasi immune dal pump... questa l'ho appena fatta post wo, dopo petto e dorso...

confrontatela con quella di qualche pagina fa, stessa posa, fatta dopo il wo delle zampe...

sono identico

[BigPaschi]

questa è la posa dove rendi maggiormente... perchè il petto si appiattisce siccome si allarga ... quindi l'assenza del petto non si nota tanto... il dorso ovvero il tuo gruppo più forte ti garantisce un bel v-shape e le braccia insieme ai deltoidi sono quelli che sono ... si sa che sono i tuoi punti di forza...

nella foto sotto a destra della tua firma rendi molto poco invece

comunque non si nota per niente il pump... io sotto pump sono il triplo ... tempo 30 minuti e torno peggio di prima

[straccio_revenge]

devo farmi fare un corso intensivo da blood black

ah, cmq per farvi vedere che sono quasi immune dal pump... questa l'ho appena fatta post wo, dopo petto e dorso...

confrontatela con quella di qualche pagina fa, stessa posa, fatta dopo il wo delle zampe...

sono identico

In questa foto si notano anche due belle zampogne, la posa non è delle migliori per far vedere le gambe quindi se si notano... tanto meglio

Purtroppo mi sa che ti dovrai rassegnare per quanto riguarda addome e petto se è vero, come dici, che hai provato tutto e il contrario di tutto... io comunque se fossi in te proverei a togliermi lo sfizio di scendere di bf per vedere esattamente cos'è che non va con questi abs... comincia a digiunare

[Dave Clark's attacks]

anche tu bicipite zero manx come me... maledetta genetica

[Manx]

beh zero...ora non apriamo bocca tanto perchè non si paga non ho picco, ma non è un 35 di braccio eh

[BigPaschi]

il bicipite secondo me è normale... niente di che e nemmeno scarso... il tricipite invece è messo proprio bene

[Dave Clark's attacks]

beh zero...ora non apriamo bocca tanto perchè non si paga non ho picco, ma non è un 35 di braccio eh

bhè allora abbiamo una concezione di picco del bicipite diverso
manx a quanto stai d braccio?
ps:scusami se ti è stato gia chiesto

[DORIAN]

Il tricipite di Manx?
Allora al McDonald in centrale a Milano si e' tirato su il maglione e un tizio e volato in terra cn il vassoio...

[Manx]

bhè allora abbiamo una concezione di picco del bicipite diverso
manx a quanto stai d braccio?
ps:scusami se ti è stato gia chiesto

spero che tu abbia letto o scritto male... ho detto che non ho picco per te ce l'ho? 41 al momento.

Il tricipite di Manx?
Allora al McDonald in centrale a Milano si e' tirato su il maglione e un tizio e volato in terra cn il vassoio...