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Ciao, personalmente non credo di ssere così tecnico da poterti dare un giudizio, lo lascio ad altri molto + bravi e preparati di me. Ti posso solo fare i complimenti per la dedizione e la volontà che hai nel perseguire il tuo obiettivo: va bene essere seguiti da qualcuno, va bene avere la genetica, va bene essere diligenti.. ma la forza di volontà è tua e per questo vai avanti così
Bye
Luca
Al 2T più tirato concordo... ma i 4kg in più secondo me non sono soltanto grasso o ritenzione... 3 kg di massa magra son puliti... Magari mi sbaglio, eh!
3kg di massa magra in 6 mesi..... che ci mostri le estgmati
scherzi a parte, il peso è relativo , ci son molte variabili, forse x trovare la def del 2T ha sofferto un po la preparazione e forse il muscolo era piu vuoto....
cmq risultato ottimo
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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