Allenamento 28-6 con maglia.

[lafettina]

me cojoni pellico, sei un muletto azz
cmq sei sul livello di fabiopower, anche lui a 80 gira con carichi simili

[PELLICO]

complimenti pellico!!! sempre il numero 1!!
come diavolo hai fatto a toccare con una katana 42!!!! pesi intorno agli 80kg giusto ???

Sono 80-81 x170 e essendo solo un panchista non ho moltissimo peso muscolare nelle gambe quindi il range di taglie della Titan va dalla 40 alla 44.Chiaramente come ti ha risposto Penna e' necessario usare almeno 200kg per scendere e toccare e poi dipende dalle condizioni della maglia.
Attualmente con la 44 che e' la piu nuova(avra' fatto si e no 7-8 discese complete) tocco a 200 o poco meno.con la 42( 15 discese) tocco piu o meno allo stesso peso ma con piu difficolta'.con la 40 che e' una Super un modello piu evoluto(7-8 discese) mi ci vogliono sui 230 forse 225.

[PELLICO]

Complimenti Pellico! Sbaglio o sei più forte ora di quando eri più giovane?

Se intendi quando avevo 30 anni e facevo B.B. come pura prestazione ti do ragione ma allora non allenavo la panca con criteri specifici (cmq facevo sui 190kg pesando poco meno di 90kg) invece intorno ai 40 anni ero piu forte di adesso diciamo di circa 10kg su 1rm ma le attuali maglie consentono un aumento del differenziale maggiore rispetto ad allora.

[PELLICO]

al 0:48 qualcuno ha notato la canzoncina?

erano i miei fans!!!!!
Ogni tanto in sottofondo si sente mio figlio Davide(11anni) che addetto alla registrazione sgranocchia le patatine.

[PELLICO]

la maglia troppo stretta ti cambia totalemte il movimento..punterei su una 42 se riesci a gestirla bene e terrei quella x tutta la gara, xke poi una volta messa una maglia a meno che sia larga si ha bisogno di almeno una alzata o due perchè vada bene apposto

Hai pienamente ragione Penna...devo ancora decidere che maglia usare...ho diverse opzioni cmq il principio che dici e' giusto.

[PELLICO]

me cojoni pellico, sei un muletto azz
cmq sei sul livello di fabiopower, anche lui a 80 gira con carichi simili

Fabio e' un amico e' un validissimo atleta master anche lui e sara' una bella lotta.

[lafettina]

spero di riuscire a venire a vedervi