l' estate mi distrugge

[giopal84]

cmq sei sempre bello gruoss!!

[Virulogo.88]

Io quando raggiungerò la tua condizione al massimo metto su altri 3 o 4kg al massimo,poi mi mantengo così

io invece quando raggiungo la sua condizione mi fermo proprio

[zodiacus]

mi pare che ho perso un po su tutto....


il ciclo di forza non l' ho ancora concluso, finisco venerdì, poi faccio una settimana di scarico e poi provo i nuovi massimali

E poi vola di bulking. Hai costruito questo fisicaccio degno e qualitativo, ti consiglio di mangiare il più pulito possibile per poter alzare le kcal!
Fai comunque un grande effetto eh

[brontosaurus]

Io mi sa che resterò stabile di peso se ti consola XD, nonostante stia mangiando tanto e allenandomi il giusto ( ho ridotto le serie e il volume a favore dell'intensità, voglio vedere se funziona ).
Tu però a fine estate sarai sempre qualitativo, e non di poco!

eh, purtroppo è così, d' estate si rimane stabili

Io quando raggiungerò la tua condizione al massimo metto su altri 3 o 4kg al massimo,poi mi mantengo così

ehhhh si, allora temo che farai mantenimeto a breve, tu hai una genetica formidabile, a breve sarai più grosso e tirato di me

cmq sei sempre bello gruoss!!

grazie, ma per i miei canoni sono rachitico

io invece quando raggiungo la sua condizione mi fermo proprio

non credo, appena raggiungi una meta ne vedi subito un altra più in alto

E poi vola di bulking. Hai costruito questo fisicaccio degno e qualitativo, ti consiglio di mangiare il più pulito possibile per poter alzare le kcal!
Fai comunque un grande effetto eh

in effetti il bulking toglie qualità, ma lo vedo come l' unica soluzione per arrestare le perdite...































ps: adesso vado al lavoro, ci sentiamo domani bestie

[Raizen]

Adesso non esagerare però,per raggiungerti almeno 1 anno mi ci vorrà eheh


Ci si sente

[matti1987]

Bella bronto, sei il mio obiettivo nel medio periodo

[Impact]

Stai benissimo.. però occhio a non esagerare con il cut...

[lukasmile]

bronto, anche se credo tu abbia perso qualche centimetro nel petto, mi permetto di dire che il tuo fisico rimane sempre notevole.
sei un esempio di costanza e dedizione anche per chi, come te, non è dotato di una genetica particolarmente portata per questo sport.
un mito, rep

[Ansicora_Gherreri]

vai bronto....sei roccioso....fai paura....per guardarti tutte le striature ci vorrebbero ore....vai col bulking a manetta...almeno non ti tocca bere coca cola zero....e vedrai come spingerai di più....io invece voglio arrivare a 75kg...infatti sto facendo molto cardio...dopo di chè cercherò di rimanere sempre su quel peso....e aumentare i massimali..ho già in mente cosa fare fino a gennaio..cmq fatti sentire ogni tanto....appena avrò un periodo poco poco più tranquillo...passo a trovarti...in gamba e non catabolizzare troppo...

[massy88]

***** giuda che tiraggio!Fai paura bronto...ma buttati in massa

[cla89]

bronto, anche se credo tu abbia perso qualche centimetro nel petto, mi permetto di dire che il tuo fisico rimane sempre notevole.
sei un esempio di costanza e dedizione anche per chi, come te, non è dotato di una genetica particolarmente portata per questo sport.
un mito, rep

Luka, non ti seguo, perchè non sarebbe portato per questo sport? Bronto se consideri anche l'età è fuori dal comune, ovvio su bodyweb dove spuntano 16enni che a flessioni diventano 90kg svenati su 160cm forse non spicca sopra a tutti, ma fa sempre la sua porca figura.

se non ricordo male anche le gambe son messe bene

[alessandrocar88]

Ciao bronto!!
minchia le vene della prima foto!!!

ti vede molto bene, ma non mi intestardirei troppo sulla definizione, altrimenti rischi veramente di bruciarti...io ti direi: ti sei tolto lo sfizio di vederti tirato, ora massa

in bocca al lupo

p.s. perchè metti sempre gli effetti luci/ombre nelle foto alla conan?

[lukasmile]

Luka, non ti seguo, perchè non sarebbe portato per questo sport? Bronto se consideri anche l'età è fuori dal comune, ovvio su bodyweb dove spuntano 16enni che a flessioni diventano 90kg svenati su 160cm forse non spicca sopra a tutti, ma fa sempre la sua porca figura.

se non ricordo male anche le gambe son messe bene

nonononononononon aspè, non fraintendete! ho detto che bronto è un esempio per chi non ha una genetica favorevole, di quelle che mangi ciò che vuoi e ti alleni alla meno peggio e sei enorme. bronto si è sudato ogni singola striatura di quel deltoide, e da me riceverà sempre e solo complimenti. capito ora?

[cla89]

nonononononononon aspè, non fraintendete! ho detto che bronto è un esempio per chi non ha una genetica favorevole, di quelle che mangi ciò che vuoi e ti alleni alla meno peggio e sei enorme. bronto si è sudato ogni singola striatura di quel deltoide, e da me riceverà sempre e solo complimenti. capito ora?

anche se sbagli, in massa bronto mangiava proprio tutto.

[lukasmile]

claudio lo soooooooooooo mannaggia, ed è per questo che ora in definizione ha fatto un cambiamento spaventoso! me lo ricordo che mi pareva tutto fuorchè un buon fisico, mentre adesso fa spavento, e questi risultati li ha raggiunti solo ed esclusivamente con l'impegno e la costanza.