Maledetta estate! Consigliatemi :(

[malfa81]

E' quello che pensavo io, però la voglia di massificare è tanta, ho un obiettivo da raggiungere

Però se lo sforzo non è assistito in toto dalla mente (e il non riuscire a mangiare è anche un problema psicologico) sarebbe controproducente insistere

Che dite se faccio 40 giorni di lowcarb ipocalorica ce la faccio almeno a vedere gli abs da rilassato o sono ancora troppo grasso? (premetto che in vita mia gli abs da rilassato non li ho mai visti neanche quando sono nato visto che pesavo 4kg )

io sono un'amante della def...cosa che non ho mai provato neppure io..sick.
cmq in questo periodo dell'anno tutto ci spinge a far vedere gli addominali....se diventa anche mentalmente pesante massificare, lascia perdere. ma la ipocalorica deve essere lieve e non una low carb estrema!! IMHO!!

[straccio_revenge]

Si ma a me non me ne frega niente dell'apparire figo in spiaggia quindi è per quello che non volevo fare ipocalorica

Posso continuare a fare come ho fatto nell'ultimo mese, ho notato miglioramenti, forse sono calato di bf e ho mangiato praticamente senza paranoie stando attento solo ad ingurgitare molte pro e pochi grassi saturi

[malfa81]

Si ma a me non me ne frega niente dell'apparire figo in spiaggia quindi è per quello che non volevo fare ipocalorica

Posso continuare a fare come ho fatto nell'ultimo mese, ho notato miglioramenti, forse sono calato di bf e ho mangiato praticamente senza paranoie stando attento solo ad ingurgitare molte pro e pochi grassi saturi

ollora cerca di continuare così...ti sei risposto da solo!!!

[lukasmile]

direi che da gennaio ad oggi un cambiamento migliore di questo sarebbe stato impossibile da realizzare. bravissimo, ragazzo

[goldenboy978]

si vede il lavoro fatto adesso insisti ,insisti ,insisti

[straccio_revenge]

direi che da gennaio ad oggi un cambiamento migliore di questo sarebbe stato impossibile da realizzare. bravissimo, ragazzo

Addirittura?
No dai, si poteva fare molto di più... però senza esperienza e background alle spalle era dura, diciamo che ho sperimentato (e sbagliato) non poco in questi 5 mesi

Non sono mai totalmente soddisfatto di quello che faccio anche quando esco stremato dalla palestra penso che potevo fare meglio, sarò un malato di mente

Grazie

si vede il lavoro fatto adesso insisti ,insisti ,insisti

Insisto, eccome

grazie

[straccio_revenge]

Metto l'ultima così da lunedì cerco di abbassare i carbo fin quando non mi torna un appetito da squalo per la massa.

5 minuti fa, sono tornato dal mare un'oretta fa, spero di aver preso un pò d'abbronzatura

p.s.: ovviamente di imparare a posare non se ne parla

le prossime forse le metto verso Natale

spero di non finire nell'immondorum