Come sto andando? keep on sgrassing?

***lukasmile*** · 30-06-2009, 11:21:16

perfetto, l'importante è che non ti metti a magnà come un *****

**alessandrocar88** · 30-06-2009, 11:25:18

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

perfetto, l'importante è che non ti metti a magnà come un *****

esatto

***lukasmile*** · 30-06-2009, 11:27:27

in bocca al lupo

**alessandrocar88** · 30-06-2009, 11:28:54

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

in bocca al lupo

Crepi

***domen3*** · 30-06-2009, 12:46:16

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

Figurati domen, sono qui apposta per sentire voi esperti

cmq pensavo anche io di non andare avanti a cuttare...volevo giusto ripulirmi un pochino, perchè cmq gli 86kg di quest'inverno mi sembravano eccessivi

ora mi metto sotto con la massa, ma devo stare attento alla dieta

saggio

**alessandrocar88** · 30-06-2009, 13:06:03

thanks Domen

**ross1970** · 30-06-2009, 22:44:41

complimenti ale,sei migliorato tanto,i sacrifici sono serviti,ora massa

**alessandrocar88** · 30-06-2009, 22:57:48

Grazie ross

si va avanti a spingere, sempre

**Ansicora_Gherreri** · 01-07-2009, 00:31:30

grande alessandro....ti faccio i miei complimenti...sei da esempio per la tua costanza e saggezza....e sei la dimostrazione che gli sforzi fatti pagano....grande persona...ti sei migliorato un sacco lasciandomi a bocca aperta...quando posterai le prossime foto?

***domen3*** · 01-07-2009, 02:59:17

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

thanks Domen

**massy88** · 01-07-2009, 04:41:05

Stai andando alla grande!!Davvero complimenti, hai fatto un ottimo lavoro!

**alessandrocar88** · 01-07-2009, 10:14:01

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

grande alessandro....ti faccio i miei complimenti...sei da esempio per la tua costanza e saggezza....e sei la dimostrazione che gli sforzi fatti pagano....grande persona...ti sei migliorato un sacco lasciandomi a bocca aperta...quando posterai le prossime foto?

Grazie Ansicora!

In teoria avrei dovuto postare le foto il 1° agosto, in occasione del primo anno di allenamento...ma le ho postate ora

magari le posterò cmq, ma solo un confronto tra 1 anno fa ed ora

poi ovviamente aspetterò almeno 6 mesi per postare le prossime...altrimenti sono sempre uguale

Keep on pumping

Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio

Stai andando alla grande!!Davvero complimenti, hai fatto un ottimo lavoro!

Originariamente Scritto da Kalos

Ottimo. Ora c'è solo da riempire

Grazie amici