3 deficienti alla ribalta :-)

[Meister87]

che spettacolo questa foto :)...io li conosco tutti e tre!!! pasqua'....bellissima foto e impatto notevolissimo...stai da paura ,davvero il giusto mezzo!!

[tod]

ammazza quanto sei cresciuto. qual'è il massimo di kcal giornaliere che hai raggiunto?

[BigPaschi]

3300 per un periodo non troppo lungo... di media sempre a 3000 sono stato

[BigPaschi]

che spettacolo questa foto :)...io li conosco tutti e tre!!! pasqua'....bellissima foto e impatto notevolissimo...stai da paura ,davvero il giusto mezzo!!

appena posso ricambio la rep

[Federico86]

cmq qllo in mezzo pare avere qualità da vendere...

l unica cosa che potrebbe vendere è il cocco in spiaggia

[Dorian00]

sticazzi Big..evidentemente in firma non rendi bene...perchè sei grossissimo.
non pensavo fossi così gruoss.
con quell'altezza poi, un armadio.

[PrinceRiky]

Pasquale ma quanto caspita sei cresciuto? Quanti kg hai preso st'anno?

[BigPaschi]

l unica cosa che potrebbe vendere è il cocco in spiaggia

non ci metto niente a postare altre foto sue dove vedere la qualità

sticazzi Big..evidentemente in firma non rendi bene...perchè sei grossissimo.
non pensavo fossi così gruoss.
con quell'altezza poi, un armadio.

non rendo bene in firma??? allora mi sa che la cambio

Pasquale ma quanto caspita sei cresciuto? Quanti kg hai preso st'anno?

1 anno ed 8 mesi di palestra... da 68kg... a 91kg (in massa) ed adesso dopo scarichi vari sono sceso ad 87kg

grazie principe

[Dorian00]

non rendo bene in firma??? allora mi sa che la cambio

dalla firma sembravi grosso ma non grossissimo, invece cristo sei più che grossissimo, sei immenso....caXXo hai un ritmo di crescita incredibile.

[rocky 80]

oggi in palestra

caspita quanto sei migliorato.......

[BigPaschi]

dalla firma sembravi grosso ma non grossissimo, invece cristo sei più che grossissimo, sei immenso....caXXo hai un ritmo di crescita incredibile.

ah ecco... quindi la cambio lo stesso

caspita quanto sei migliorato.......

ehi rocky... mancava il tuo commento ... mi fa piacere che la pensi cosi... grazie mille brò

[Raiden19]

oggi in palestra

grande zasghe sei migliorato parecchio...sopratutto il deltoide....
ma quello di sinistra non lo conosco....chi e???
ehehehhe

[BigPaschi]

hmhmhm fammi pensare... ah ecco... si ... sei tu

[ettorefff]

big sei da panico
hai messo tutit quei chili e stai benissimo

ps il tizio a sx è troppo fat, non c'è paragone con te

[Raiden19]

big sei da panico
hai messo tutit quei chili e stai benissimo

ps il tizio a sx è troppo fat, non c'è paragone con te

infatti sono sotto sgrasso,....e la prima volta che faccio definizione dato che dove andavo prima in palestra non mi hanno mai fatto fare dei cicli adeguati ma solo allenamento senza seguire integrazione e alimentazione...da settembre 2008 che ho cambiato palestra seguo alimentazione integrazione e sopratutto costanza e sto davvero migliorando..