Una foto del mio back

[Legionario]

Vabè, innanzitutto scusate l'abbronzatura(ed il taglio sul delt sinistro), ma con il lavoro che ho non posso fare a meno di arrivare alle vacanze con la maglietta stampata sul corpo...

Cmq, metto una foto dell'altro giorno...però metto solo quella, che le altre le ho fatte col cell mio e fanno pena.

Dato che mi chiederete i dati, vi dico quello che sò:

Altezza 186cm
Peso 92kg
Bf non la conosco
Braccia sui 44 cm, ma sono asimmetriche e trà la sinistra e la destra c'è almeno un centimetro di differenza.
Anzianità di allenamento, 2 anni e qualche mesetto...

[BigPaschi]

che dire... sei molto ampio... gruoss in generale.. sei in massa?

[spyro329]

Ottimo back. Qualche foto del front e gambe?

[Legionario]

Non proprio, diciamo che dopo u intero anno a fare il *****, ora anzichè definire e ridurmi all'osso, ho preferito mantenere i carbo sui 200-250 gr e tutto sommato un regime non troppo calorico.

Insomma, mi stò dedicando al mantenimento di quello che ho, magari ricercando un pò la durezza, anzichè la quantità...anche xchè tendo a sporcarmi facilmente sui fianchi, perdendo molto v-shape ed "estetica".

[Legionario]

Ottimo back. Qualche foto del front e gambe?

Ho già detto che non ne metterò altre.

[BigPaschi]

allora va benissimo

[naturalmentebig]

va tutto bene,tranne la posa un pò storta. Hai delle belle masse,bravo

[Legionario]

va tutto bene,tranne la posa un pò storta. Hai delle belle masse,bravo

Ahahaha ma caspita lo sai che mi riesce davvero difficile posare x bene?

Tendo ad alzare un lato rispetto all'altro...boh...son storto.

[termosimone86]

gruoss

[Legionario]

gruoss

Beh dai, più o meno ci siamo, anche se ancora ho pochi anni alle spalle x potermi definire grozzo.

Ah prima ho dimenticato di dire che vorrei arrivere sul palco, magari l'anno prossimo, se nel frattempo riesco a mettere su quelche kiletto senza sporcarmi troppo.

[nebrik]

Ahahaha ma caspita lo sai che mi riesce davvero difficile posare x bene?

Tendo ad alzare un lato rispetto all'altro...boh...son storto.

Eheheh non sei l'unico amico ....comunque stai benone ad ampiezza....magari ricercherei un pò più di densità per far uscire qualche dettaglio

[Legionario]

Eheheh non sei l'unico amico ....comunque stai benone ad ampiezza....magari ricercherei un pò più di densità per far uscire qualche dettaglio

Si si, è quello che cerco di fare...sperando di non fallire...

[Impact]

Ottima schiena...

[Legionario]

Ottima schiena...

Grazie!

[ettorefff]

complimenti legio
sei massiccio

se avessi messo il front mi sa che molti ti avrebbero consigliato di fare def