3 mesi di palestra (casa)

**alessandrocar88** · 23-06-2009, 07:52:27

3 mesi sono pochi per giudicare...soprattutto senza una foto con la base di partenza

cmq non sembri messo male...hai una buona base.
ora sotto a mangiare e spingere! magari posta la tua scheda di allenamento e la dieta

p.s. inutile dire che fare DEFINIZIONE in questo momento sia la cosa più inutile e deleteria che tu possa fare

non sei assolutamente grasso...devi pensare a mettere massa...oltretutto cosa vuoi definire dopo 3 mesi?

***Raizen*** · 23-06-2009, 09:45:20

Come ha già detto ale è difficile giudicare senza la base di partenza,ma cmq non sei messo male

***lukasmile*** · 23-06-2009, 09:48:41

mangia pulito e continua a spingere, lascia perdere la definizione, è ancora presto.

**dextining** · 23-06-2009, 13:00:11

Sto facendo definizione in quanto ho molta pancia (colpa di anni di sovrapeso) ne ho tolta parecchia e non ce la farei ad andare in massa, anche perchè il mio obbiettivo sarebbe, un fisico 100% natural ( ho visto una foto di sul forum di un tipo nella firma di qualcuno, se lo trovo ve la posto)..

**alessandrocar88** · 23-06-2009, 13:19:15

dextining...di pancia non ne hai, non preoccuparti!
devi solo pensare a spingere e mangiare bene

per la firma alludi a quella di The Bomber?

per me non ha un gran senso porsi una foto come obiettivo...perchè siamo tutti diversi.
ognuno deve pensare solo a dare il massimo, e vedere fino a dove può arrivare

**dextining** · 23-06-2009, 13:40:40

Ale la foto non fa notare quanto grasso ho sull'addome, comunque la foto in questo momento non riesco a trovarla, ma per il momento non voglio diventare un bestione