Originariamente Scritto da naoto
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Originariamente Scritto da DESTINO Visualizza Messaggioaspetta, quando scrivi tipo 150 gr di carbo, intendi 150 gr effettivi di carboidrati, o 150 gr di pasta (ad esempio la pasta) ?
A colazione una fetta biscottata pesa 10 gr e un cucchiaiono di hero diet idem...e voilà 20 gr.
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stai davvero molto bene, hai dei deltoidi stupendi
non che il resto sia da meno, eh
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