Nuove foto di gymrat

[dave appala]

Ciao bello!!complimenti..davvero!!
grandi linee e qualità muscolare invidiabile...
a quanto stai ora di kcal?3300?no te lo chiedo perchè essendo abbastanza simili forse stiamo sullo stesso introito calorico

complimenti

[leonardoS]

Gran qualità, bravo. Ma ritorna in massa...ti prego.. la bf che avevi in massa è un traguardo irraggiungibile per il 70% delle persone che stanno a stecchetto

non ha senso "tirarsi" nelle tue condizioni

è la stessa cosa che ho pensato vedendolo in massa.

[Virulogo.88]

ottimo ora massifica

p.s. addominali perfetti

[Ospite]

davvero molto buono

[rocky 80]

Ciao a tutti vi posto alcune nuove foto.....i miei dati 172 X 64 kg (ho perso 2 kili in 2 settimane senza motivo )....quest'anno ho preferito saltare la definizione (grazie Dorian) per continuare con una bella dieta massa pulita pulita.....

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si vede qualche miglioramento/peggioramento rispetto alle vecchie foto?
ciao, buona serata a tutti.....

ottimo e dimostri di più del tuo peso
ecco un altro esempio di tirato ma non secco

[Raizen]

Sublime

[Lipidiman]

impressionante nn avrei ma pensato ke tu pesassi così poko

[jeghe]

madonna santa come ti invidio....saresti il mio punto d'arrivo!


p.s: Da quanto ti alleni? che routine prediligi?

[piccola bestia]

cazz che fisico, vorrei io un fisico cosi.

[mmaattyy]

Bravo davvero- Bel fisico

[zenone]

stai benissimo....dimostri più del tuo peso...complimenti

[photoalchemy]

...

[lukasmile]

qualità molto al di sopra della media, forse nelle vecchie foto eri più pieno, ma sicuramente non eri tirato come ora
stai una favola, continua così

[Gymrat]

Ciao bello!!complimenti..davvero!!
grandi linee e qualità muscolare invidiabile...
a quanto stai ora di kcal?3300?no te lo chiedo perchè essendo abbastanza simili forse stiamo sullo stesso introito calorico

complimenti

sicuramente sotto le 3000 kcal....penso tra 2500 e 2800 dipende dai giorni

[massy88]

allucinante!!Non sai quanto ti invidio!REP subito!