polso quasi 17
caviglia 21
braccio 38
gambe 54
caviglia 21
braccio 38
gambe 54
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For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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Grazie gymrat sei stato gentilissimo...Commenta
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gran fisico, complimenti
Originariamente Scritto da psicounoOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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Veramente ottimo,finalmente misure "umane" su bw ...io da qui metterei ciccia ma se ti segue Dorian sei in ottime mani
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...e questo la dovrebbe dire lunga...Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio
per quanto riguarda gli addominali quest'inverno non gli ho allenati quasi mai ...sono del parere che stacchi e squat sono sufficienti
complimenti, una forma eccezionale.
te sei uno di quelli che potrebbe stare in lean bulking tutto l'anno e rimanere sempre, costantemente, impressive.Commenta
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ottimo fisico complimenti veramente!!!
stesse mie misure identiche di polso e caviglia
Last edited by bbcd; 20-06-2009, 16:21:08.Commenta
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un fisico degno di invidia!
anzianità di allenamento?
P.s. hai la caviglia chè è la metà della mia!!!(non è un iperbole...la mi a è 42 cm)Commenta
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sicuro che non hai misurato il collo?Originariamente Scritto da Luca 33 Visualizza Messaggiostai dicendo una castroneria
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
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ottimo.Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza MessaggioCiao a tutti vi posto alcune nuove foto.....i miei dati 172 X 64 kg (ho perso 2 kili in 2 settimane senza motivo)....quest'anno ho preferito saltare la definizione (grazie Dorian) per continuare con una bella dieta massa pulita pulita.....
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si vede qualche miglioramento/peggioramento rispetto alle vecchie foto?
ciao, buona serata a tutti.....
ps: ottimi anche i 2 centimetri in altezza da gennaio
se continui così per fine anno sarai 180Commenta
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stai da Dio *****
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ora, senza nulla togliere a gymrat che ha un fisico sicuramente buono.
ma che ***** fate tutto l'anno ?
fisico da invidia, stai da dio, eccellente....
mah...perdio se non ottenete manco sti risultati datevi all'uncinettoCommenta
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Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggioottimo.
ps: ottimi anche i 2 centimetri in altezza da gennaio
se continui così per fine anno sarai 180
misurato adesso, confermo 170 senza scarpe....
con le ciabatte ieri ero 172
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Ottima qualità , bravissimo
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sinceramente sono indeciso su come procedere in questi mesi estivi....non so se far mantenimento ho aumentare ulteriormente le calorie visto lo spiacevole abbassamento di peso.....voi che consigliate? Dorian?For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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