master posso considerarmi un uomo?

[Ansicora_Gherreri]

grazie sid

[siddharta7733]

ottimo Ansi ... veramente grosso!!!

[Ansicora_Gherreri]

Fuori dal comune, saresti un normo dotato secondo Cianti..
complimenti ansi, hai grinta da vendere, attribuisco piu ad essa il tuo stato di forma piu che ad una genetica miracolosa.
nonostante tu abbia meno anni di me, mi sei di esempio.

in effetti è vero cla....se non fosse per la grinta....non sarei niente....visto che seguo una pessima dieta.anzi non ne seguo proprio...e si vede...e un allenamento di forza non incentrato sulla massa.....come si dice vado avanti da ignorante su certe cose....e molte volte sono pure molto rozzo su certi aspetti.dell allenamento...però seppur ignorante seguo le cose secondo un filo logico tutto mio..non vivendo per l allenamento.....ma allenandomi per vivere....e funziona....grazie 1000 per i complimenti...

[cla89]

Fuori dal comune, saresti un normo dotato secondo Cianti..
complimenti ansi, hai grinta da vendere, attribuisco piu ad essa il tuo stato di forma piu che ad una genetica miracolosa.
nonostante tu abbia meno anni di me, mi sei di esempio.

[Ansicora_Gherreri]

grazie gal....

[GalDregon]

il petto è stato sempre il mio problema...l ho allenato in tutti modi...tanto che mi è venuta la fissazione della panca....ora faccio PL...le scrollate le faccio il giorno della panca.....giusto per stabilizzare e per fare volume

hahhahh il petto è buono ma è coperto. purtroppo è una delle prime cose (assieme all'adominale) che spariscono come si mette su ciccia.

tirati 4/5 kg e vedrai un petto doppio rispetto ad ora.

cmq buon fisico

[Ansicora_Gherreri]

direi che sei assolutamente su un ottima strada, da recuperare un po' il petto e il trapezio mi sembra indietro rispetto al resto

il petto è stato sempre il mio problema...l ho allenato in tutti modi...tanto che mi è venuta la fissazione della panca....ora faccio PL...le scrollate le faccio il giorno della panca.....giusto per stabilizzare e per fare volume

[black_hawk]

direi che sei assolutamente su un ottima strada, da recuperare un po' il petto e il trapezio mi sembra indietro rispetto al resto

[Ansicora_Gherreri]

Front spettacolare,ottimo petto.

Sei calato qualche kg Ansì?

ps: se ti metti a giocà col trapano ci arrivi subito a quel livello

si mi sono un pò tirato..grazie maccio...ora vado al lavoro...buon proseguimento

[-Maccio-]

Front spettacolare,ottimo petto.

Sei calato qualche kg Ansì?

ps: se ti metti a giocà col trapano ci arrivi subito a quel livello

[Ansicora_Gherreri]

alla faccia complimenti,, ma una bella foto intera front-back perchè non la fai?

ero un pò di fretta....fra un pò riattacco subito a lavoro..le ho fatte poco fa...

http://www.bodyweb.com/attachments/test-forum/75980d1245499745-prova-foto-2-immag060.jpg

http://www.bodyweb.com/attachments/test-forum/75983d1245499782-prova-foto-2-immag061.jpg

http://www.bodyweb.com/attachments/test-forum/75984d1245499817-prova-foto-2-immag062.jpg

http://www.bodyweb.com/attachments/test-forum/75985d1245499845-prova-foto-2-immag063.jpg

questo è il mio obbiettivo...http://www.bodyweb.com/attachments/t...kenshiro01.jpg

[iron89]

18 anni,quel braccio.
6 una bestia davvero

[Ansicora_Gherreri]

alla faccia complimenti,, ma una bella foto intera front-back perchè non la fai?

ok potrei farla...la posto domani...perchè in questi giorni non ho molto tempo...non so manco se riesco a farlo domani...cmq alcune mie foto ci sono già...sono vecchie di un paio di mesi però

[black_hawk]

alla faccia complimenti,, ma una bella foto intera front-back perchè non la fai?

[brontosaurus]

ad un raga che si considerava hg gli ho fatto mettere 10kili ovvio..una parte son sporchi ma basta che riduce le cal torna ad asciugarsi in quanto fa dieta "forzata"

ecco infatti, spesso quelli che si credono hg sono i più che vanno avanti