master posso considerarmi un uomo?

[Ansicora_Gherreri]

direi che sei assolutamente su un ottima strada, da recuperare un po' il petto e il trapezio mi sembra indietro rispetto al resto

il petto è stato sempre il mio problema...l ho allenato in tutti modi...tanto che mi è venuta la fissazione della panca....ora faccio PL...le scrollate le faccio il giorno della panca.....giusto per stabilizzare e per fare volume

[GalDregon]

il petto è stato sempre il mio problema...l ho allenato in tutti modi...tanto che mi è venuta la fissazione della panca....ora faccio PL...le scrollate le faccio il giorno della panca.....giusto per stabilizzare e per fare volume

hahhahh il petto è buono ma è coperto. purtroppo è una delle prime cose (assieme all'adominale) che spariscono come si mette su ciccia.

tirati 4/5 kg e vedrai un petto doppio rispetto ad ora.

cmq buon fisico

[Ansicora_Gherreri]

grazie gal....

[cla89]

Fuori dal comune, saresti un normo dotato secondo Cianti..
complimenti ansi, hai grinta da vendere, attribuisco piu ad essa il tuo stato di forma piu che ad una genetica miracolosa.
nonostante tu abbia meno anni di me, mi sei di esempio.

[Ansicora_Gherreri]

Fuori dal comune, saresti un normo dotato secondo Cianti..
complimenti ansi, hai grinta da vendere, attribuisco piu ad essa il tuo stato di forma piu che ad una genetica miracolosa.
nonostante tu abbia meno anni di me, mi sei di esempio.

in effetti è vero cla....se non fosse per la grinta....non sarei niente....visto che seguo una pessima dieta.anzi non ne seguo proprio...e si vede...e un allenamento di forza non incentrato sulla massa.....come si dice vado avanti da ignorante su certe cose....e molte volte sono pure molto rozzo su certi aspetti.dell allenamento...però seppur ignorante seguo le cose secondo un filo logico tutto mio..non vivendo per l allenamento.....ma allenandomi per vivere....e funziona....grazie 1000 per i complimenti...

[siddharta7733]

ottimo Ansi ... veramente grosso!!!

[Ansicora_Gherreri]

grazie sid