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è addirittura sono hard gainer senza manco provare a entrare in palestra....provate a contare quelli che si definiscono hard gainer su bodyweb....sono migliaia...in questi ultimi decenni ci hanno riempito la testa di cavolate....
Beh senza manco entrare in palestra magari no piuttosto facendo le cose male sia in pale che a tavola
Originariamente Scritto da menez
un bilancere ti aspetta ogni giorno, ogni benedetto e santo giorno
cristo segna 44,5 e non pigli manco la massima circonferenza col metro da sarta.
cmq tornadno al titolo del 3d, se manco 45 di braccio è da uomo, io con il mio ridicolo 37 sono proprio una puttanella non ancora mestruata.
grandissimo ans.
dipende quanto è alto se è meno di 170cm è un signor braccio altrimenti nulla di particolare
edit ho appena letto tutte le pagine..vista l'altezza dai chiamala così io son 167 cm siamo alti 45 è davvero impressivo ciccio o non ciccio.. mi chiedo come t trovi con quel 44 e passa..io in massa stavo sui 42-43 adesso tendo al 40 ma svenato con separazione brachiale brachioradiale visibile e mi pare che sproporzioni troppo..pr non parlare delle magliettine da fighetto che devo prendere xl..e ripeto non son nulla di eccezionale, complimenti di nuovo ora però tirati non dar retta a master
anche secondo me veri hard gainer ce ne sono veramente pochi, se ti alleni, ti strafogni di cibo e ti ammazzi di integratori non è possibile che non ottieni risultati, il corpo volente o nolente deve mettere massa
anche secondo me veri hard gainer ce ne sono veramente pochi, se ti alleni, ti strafogni di cibo e ti ammazzi di integratori non è possibile che non ottieni risultati, il corpo volente o nolente deve mettere massa
lo penso pure io..fanno semplicemente diete errate e allenamenti poco validi..dicono di mangiar molto poi facendo i calcoli non stanno così alti in calorie..vojo vede con un barattolo di burro d'arachidi al giorno da 340g se non mettono un etto..ok metteranno grasso ma se l'allenamento e la dieta è ben settata crescono
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
lo penso pure io..fanno semplicemente diete errate e allenamenti poco validi..dicono di mangiar molto poi facendo i calcoli non stanno così alti in calorie..vojo vede con un barattolo di burro d'arachidi al giorno da 340g se non mettono un etto..ok metteranno grasso ma se l'allenamento e la dieta è ben settata crescono
ad un raga che si considerava hg gli ho fatto mettere 10kili ovvio..una parte son sporchi ma basta che riduce le cal torna ad asciugarsi in quanto fa dieta "forzata"
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
ad un raga che si considerava hg gli ho fatto mettere 10kili ovvio..una parte son sporchi ma basta che riduce le cal torna ad asciugarsi in quanto fa dieta "forzata"
ecco infatti, spesso quelli che si credono hg sono i più che vanno avanti
alla faccia complimenti,, ma una bella foto intera front-back perchè non la fai?
ok potrei farla...la posto domani...perchè in questi giorni non ho molto tempo...non so manco se riesco a farlo domani...cmq alcune mie foto ci sono già...sono vecchie di un paio di mesi però
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piuttosto facendo le cose male sia in pale che a tavola 
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