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ad un raga che si considerava hg gli ho fatto mettere 10kili ovvio..una parte son sporchi ma basta che riduce le cal torna ad asciugarsi in quanto fa dieta "forzata"
lo penso pure io..fanno semplicemente diete errate e allenamenti poco validi..dicono di mangiar molto poi facendo i calcoli non stanno così alti in calorie..vojo vede con un barattolo di burro d'arachidi al giorno da 340g se non mettono un etto..ok metteranno grasso ma se l'allenamento e la dieta è ben settata crescono
anche secondo me veri hard gainer ce ne sono veramente pochi, se ti alleni, ti strafogni di cibo e ti ammazzi di integratori non è possibile che non ottieni risultati, il corpo volente o nolente deve mettere massa
lo penso pure io..fanno semplicemente diete errate e allenamenti poco validi..dicono di mangiar molto poi facendo i calcoli non stanno così alti in calorie..vojo vede con un barattolo di burro d'arachidi al giorno da 340g se non mettono un etto..ok metteranno grasso ma se l'allenamento e la dieta è ben settata crescono
anche secondo me veri hard gainer ce ne sono veramente pochi, se ti alleni, ti strafogni di cibo e ti ammazzi di integratori non è possibile che non ottieni risultati, il corpo volente o nolente deve mettere massa
cristo segna 44,5 e non pigli manco la massima circonferenza col metro da sarta.
cmq tornadno al titolo del 3d, se manco 45 di braccio è da uomo, io con il mio ridicolo 37 sono proprio una puttanella non ancora mestruata.
grandissimo ans.
dipende quanto è alto se è meno di 170cm è un signor braccio altrimenti nulla di particolare
edit ho appena letto tutte le pagine..vista l'altezza dai chiamala così io son 167 cm siamo alti 45 è davvero impressivo ciccio o non ciccio.. mi chiedo come t trovi con quel 44 e passa..io in massa stavo sui 42-43 adesso tendo al 40 ma svenato con separazione brachiale brachioradiale visibile e mi pare che sproporzioni troppo..pr non parlare delle magliettine da fighetto che devo prendere xl..e ripeto non son nulla di eccezionale, complimenti di nuovo ora però tirati non dar retta a master
è addirittura sono hard gainer senza manco provare a entrare in palestra....provate a contare quelli che si definiscono hard gainer su bodyweb....sono migliaia...in questi ultimi decenni ci hanno riempito la testa di cavolate....
Beh senza manco entrare in palestra magari no piuttosto facendo le cose male sia in pale che a tavola
è addirittura sono hard gainer senza manco provare a entrare in palestra....provate a contare quelli che si definiscono hard gainer su bodyweb....sono migliaia...in questi ultimi decenni ci hanno riempito la testa di cavolate....
Nell'ottica in cui (credo) la intende lui, sono d'accordo anch'io.
Esiste gente geneticamente dotata, e questo lo sappiamo tutti. Esiste chi è portato per l'accumulo di massa, chi per la definizione estrema, chi per mediamente per entrambi.
Esiste poi chi si allena/mangia male.
I "genticamente sottodotati" per dirla alla Master/Cianti (un nuovo potentissimo ibrido eh eh) sono una percentuale misera, praticamente irrilevante.
centrato...l hard gainer è una scusa per giustificare i propri fallimenti....ormai tutti si definiscono hard gainer....
gli hard gainer non esistono...però purtroppo gli easygainer si...ottengono tutto senza sforzo...ma molte volte non sfruttano le loro potenzialità
Nell'ottica in cui (credo) la intende lui, sono d'accordo anch'io.
Esiste gente geneticamente dotata, e questo lo sappiamo tutti. Esiste chi è portato per l'accumulo di massa, chi per la definizione estrema, chi per mediamente per entrambi.
Esiste poi chi si allena/mangia male.
I "genticamente sottodotati" per dirla alla Master/Cianti (un nuovo potentissimo ibrido eh eh) sono una percentuale misera, praticamente irrilevante.
Credo che ansicora intenda dire che con un corretto allenamento e una corretta dieta/integrazione non c'è nessuno che non possa ottenere dei risultati anche un minimo soddisfacenti...d'altro canto c'è chi facendo le cose ad cazzum progredisce
Ansicora dopo aver conosciuto un tipo che a 22 anni avrà 45 cm di braccio ( piu appannato del tuo però ) allenandosi ad cazzum e mangianco panini e quello che capita ti credo per quello che hai scritto sulla REP...
maledetti easygainer
gli hard gainer non esistono...però purtroppo gli easygainer si...ottengono tutto senza sforzo...ma molte volte non sfruttano le loro potenzialità
dici?
io quando mi metto a dieta perdo tantissimo proprio nel braccio...non è questione di grasso presente in quel distretto, ma dello stato di stress in cui si trova il tuo corpo durante il tiraggio
pertanto puoi perdere anche diversi cm nelle braccia, nelle gambe nel petto insomma di massa magra ne perdi sicuro
dove ne perderai di più solo provando potrai stabilirlo
ps
questo discorso lo fa uno che non ha mai avanzato un tiraggio che potesse essere definito così, proprio perchè già avvicinandosi al 10 di bf
i volumi crollavano....
ma daltronde il nostro obiettivo (bber o presunti tali) è apparire
per cui......
hai ragione...io il massimo che sono arrivato a tirarmi è al 9%...e non per mia scelta....per colpa del caldo e del lavoro...cmq secondo me è una cosa molto soggettiva...guarda bronto....lui cuttando ha raggiunto i 40 di braccio...e non ha perso volume...
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Magari..Non diciamo cavolate raga...
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