foto report giugno

[BigPaschi]

abbassa le braccia ed allarga il dorso... cosi vediamo cosa ne esce... la posa che cerchi di fare tu è una delle più difficili e che riesce soltanto con una certa base muscolare

[Charlie B.]

devo posare tipo la prima foto nella tua serie in firma?

[BigPaschi]

esatto charlie ... parti con le scapole strette e poi allarghi tutto

[Charlie B.]

eco big ne posot una ance s eribadiso la mia incapacità a posare...le mie scapole alate in questa posa mi anno assumere una certa postura gobba a dir poco inguardabile...penso che in linea di massima bisogna posare cois...poi dammi altre dritee e cerco di migliorare

[nebrik]

Charlie io ti conosco e ti ripeto sempre che stai benissimo. Il tuo problema già ripetuto da tutti è il dorso, in particolare l'ampiezza dorsale, che ti fa perdere quella armonia tanto ricercata.
Da quest'ultima foto direi che un pò di spessore c'è, ma ampiezza scarsa rapportata al resto del fisico. Ergo trazioni e lat machine a gogo.
Io continuerò a seguirti nel tuo diario: forza ragazzone!

[naoto]

Sinotticamente:

- miglioramento a dir poco impressionante (per usare un eufemismo);
- qualità muscolare rara;
- buone forme muscolari;
- struttura poco favorevole; il tuo problema, a mio avviso non è nel dorso, ma nella tua ampiezza clavicolare; Devi concentrarti sul dorso per migliorare il v-shape, ma non farti "illusioni", non è detto che ne venga fuori quello che ti aspetti, dal moemnto che se devi mettere carne sulla schiena, significa che devi salire di peso, e questo avrà conseguenze, chiaramente, anche sul resto del corpo (grasso in vita, già abbastanza larga). Non si accumula a compartimenti stagni.

Per il resto, davvero complimenti.

[susperia82]

azz che cambiamento..bravissimo

rep

[BigPaschi]

Sinotticamente:

- miglioramento a dir poco impressionante (per usare un eufemismo);
- qualità muscolare rara;
- buone forme muscolari;
- struttura poco favorevole; il tuo problema, a mio avviso non è nel dorso, ma nella tua ampiezza clavicolare; Devi concentrarti sul dorso per migliorare il v-shape, ma non farti "illusioni", non è detto che ne venga fuori quello che ti aspetti, dal moemnto che se devi mettere carne sulla schiena, significa che devi salire di peso, e questo avrà conseguenze, chiaramente, anche sul resto del corpo (grasso in vita, già abbastanza larga). Non si accumula a compartimenti stagni.

Per il resto, davvero complimenti.

quoto tutto per filo e per segno rep

[Charlie B.]

grazie ragazzi!
quello che posso fare è mettemri sotto e vedere cosa ne tiro fuori!

[Charlie B.]

ciao a tutti...per i pochi che mi conoscono ho deciso di postare anche qui perchè sono talmente sfigato che il mio diario lo leggono al massimo 4 persone e ci vogliano tutti bene quindi lì ricevo solo complimenti!
invece qui mi conoscono in pochi, siete tanti, spietati e cattivi e so che otterrò tutte le critiche che merito

ecco le foto di oggi dopo un mese e mezzo di low carb...
i miei punti deboli di sempre: petto back e zampe...a voi il resto degli insulti...

rieccomi...dopo le foto di giugno non ho piu postato in photogallery ma mi sono rinchiuso in palestra ad allenarmi come un toro
mi sono molto impegnato in quest'anno sul dorso che come mi avete fatto notare è praticamente assente e come prevedeva naoto fa molta fatica a crescere rispetto ad altri distretti...cmq oggi dopo il wo del petto avevo con me il cellulare nello spogliatoio e mi sono fatto un paio di foto (rilssate, ma cmq postwo) solo del front...ovviamene sono molto piu sporco rispetto a giugno ma se era possibile ai vostri occhi fare dei confronti accetterei ben volentieri i soliti consigli/critiche per continuare ad andare avanti!

[BigPaschi]

stai veramente molto molto bene .. considerando che sei rilassato direi che il fisico è veramente ottimo

[Amazing guy]

bellissime forme

[gigi92gigi]

rieccomi...dopo le foto di giugno non ho piu postato in photogallery ma mi sono rinchiuso in palestra ad allenarmi come un toro
mi sono molto impegnato in quest'anno sul dorso che come mi avete fatto notare è praticamente assente e come prevedeva naoto fa molta fatica a crescere rispetto ad altri distretti...cmq oggi dopo il wo del petto avevo con me il cellulare nello spogliatoio e mi sono fatto un paio di foto (rilssate, ma cmq postwo) solo del front...ovviamene sono molto piu sporco rispetto a giugno ma se era possibile ai vostri occhi fare dei confronti accetterei ben volentieri i soliti consigli/critiche per continuare ad andare avanti!

bellissimo fisico,ma in questa foto contrai il trapezio????

[phoenixxx]

come detto dagli altri, ti penalizza molto il dorso praticamente inesistente.
considerando i progressi straordinari fatti, non credo che tu non l'abbia lavorato. penso invece ad una carenza genetica nel crescere. quindi inutile che ti si dica lavora più sul dorso, fai questo o quello. non voglio scoraggiarti, ma se non è cresciuto fino adesso, la vedo dura.

[Charlie B.]

stai veramente molto molto bene .. considerando che sei rilassato direi che il fisico è veramente ottimo

grazie pasquà ma ti rammento che mi ero appena spaccato il petto in allenamento!

bellissime forme

grazie

bellissimo fisico,ma in questa foto contrai il trapezio????

no c'ho na postura un pò strana a causa della scomodità del luogo dove mi sono scattato la foto e sembra o forse è contratto!

come detto dagli altri, ti penalizza molto il dorso praticamente inesistente.
considerando i progressi straordinari fatti, non credo che tu non l'abbia lavorato. penso invece ad una carenza genetica nel crescere. quindi inutile che ti si dica lavora più sul dorso, fai questo o quello. non voglio scoraggiarti, ma se non è cresciuto fino adesso, la vedo dura.

presto pubblicherò anche un paio di foto del dorso cosi da confrontarle direttamente con quelle dell'anno scorso...ma per come la vedo io mi sembra proprio di aver fatto dei miseri progressi...credo proprio di avere questo limite genetico di cui parli tu! ma non mi demoralizzo, continuo a spinge e amen!