foto report giugno

[Theycallmechobo]

Lavora su spalle e dorso,avresti un impatto deisamente migliore.

[Impact]

Trasformazione strepitosa! Continua così che vai alla grande!

[giopal84]

mamma che miglioramento!!! molto bene charlie.. corro a segnarmi sul tuo diario

[malfa81]

le mie schede pero' contemplano l'allenamento del dorso e fai anche le trazioni prone!

va beh, in 2 anni hai fatto progressi a dir poco IMPRESSIONANTI. Altri 2 anni e dai la paga a mezzo forum, forse a 3/4

io neppure se mi allenassi e mangiassi riso e pollo per 40 anni arriverei ad avere quel front.....
fai pervenire anche il back è starai una favola!! Bravo!!

[richard]

ciao a tutti...per i pochi che mi conoscono ho deciso di postare anche qui perchè sono talmente sfigato che il mio diario lo leggono al massimo 4 persone e ci vogliano tutti bene quindi lì ricevo solo complimenti!
invece qui mi conoscono in pochi, siete tanti, spietati e cattivi e so che otterrò tutte le critiche che merito

ecco le foto di oggi dopo un mese e mezzo di low carb...
i miei punti deboli di sempre: petto back e zampe...a voi il resto degli insulti...

Eccellente miglioramento, soprattutto in qualità, rispetto al 2007.

Per curiosità: quanto sei alto? quanto pesavi e che bf avevi allora e quali sono il peso e il bf attuali? Li hai misurati?

[BigPaschi]

wow caro charlie... veramente impressionante il cambiamento... il sacrificio paga amico... vai avanti cosi ed insisti sui tuoi punti deboli

[naturalmentebig]

la densità è notevole,il dorso secondo me c'è ma non sai posare. Oltre ad avere una cosa,bisogna saperla mostrare! Posa,posa e .........posa.

[BigPaschi]

la densità è notevole,il dorso secondo me c'è ma non sai posare. Oltre ad avere una cosa,bisogna saperla mostrare! Posa,posa e .........posa.

infatti si vede che usa la posa che favorisce petto e trapezio... quindi stretta

[francesco_espo]

cambiamento ALLUCINANTE i miei complimenti amico.

la densità è notevole,il dorso secondo me c'è ma non sai posare. Oltre ad avere una cosa,bisogna saperla mostrare! Posa,posa e .........posa.

concordo in pieno, il dorso sarà anche indietro ma secondo me non sai aprire le alucce

[siddharta7733]

ottimo amico ... te lo avevo detto
mi piace propro la tua densità ... bravo veramente

[Charlie B.]

grazie ancora a tutti!
effettivamente sono una pippa a posare...e soprattutto non avveo mai provato a fotarmi il back! resta comunque un distretto a mio avviso piu carente rispetto agli altri...ad ogni modo mi allenerò anche nel posing!

[Charlie B.]

Eccellente miglioramento, soprattutto in qualità, rispetto al 2007.

Per curiosità: quanto sei alto? quanto pesavi e che bf avevi allora e quali sono il peso e il bf attuali? Li hai misurati?

la bf non l'ho mai misurata...non la conoscoadesso nè tantomeno la conosevo allora
attualmente peso 75,6 kg e sono alto 180 cm

[Raizen]

Il fisico è buono...ma il dorso praticamente non c'è

[PrinceRiky]

Qualcuno a cazziarti doveva pur arrivare: eccomi

Hai fatto un cambiamento notevole, però hai calcato sui distretti per il fisico da spiaggia e hai creato evidenti squilibri, insomma non sei armonico e questo credimi è la differenza tra un buon fisico e uno non tanto buono.

NON avere FRETTA, ragiona bene e concentrati sullo sviluppo di tutto il corpo: siamo una macchina unica. Dedica tanto entusiasmo alla schiena o agli altri atri distretti come quello che dedichi a petto e addome.

Ora come ora c'è molto da lavorare, non in termini di masse ma di armonia. Non perdere un'opportunità, soprattutto visto che sei in grado di agire come pochi sul tuo corpo.

in bocca al lupo

[-Maccio-]

densità muscolare rara, direi impressionante. per il resto mi accodo ai commenti degli altri.

Vero Manx,la densità è veramente impressionante...


Complimenti,non solo per il fisico attuale,ma sopratutto per i progressi fatti in soli 2 anni

ps: le braccia quanto fanno?