ragazzi secondo voi? io non ne capisco molto ad occhio e la plicche nn la so prendere....foto fatte ieri notte al termine della ricarica...infatti sto un po ritento di acqua....a voi ilo verdetto.....
a quanto sto di bf secondo voi???
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggioio dico 12
mmmm anche io optavo per una percentuale simile....
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Originariamente Scritto da iron89 Visualizza Messaggiobf....ma nn hai di addome
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la bf mi sembra tanto un concetto così astratto... Secondo me nemmeno un plicometro saprebbe darti la giusta misurazione^^ se nello stesso giorno vai da due specialisti diversi, non è così difficile che saltino fuori due bf molto distanti tra loro.
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Originariamente Scritto da jeghe Visualizza Messaggiopoca ipertrofia ?
Originariamente Scritto da iron89 Visualizza Messaggiobf....ma nn hai di addome
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiomolto probabile, io ne sono un esempio
che vuol dire? l'addome non è il parametro esclusivo della bf...la bf è sempre complessiva, allora io sarei al 20%
x Aminoman: si è detto sempre che il miglior plicometro è lo specchio, e non sono solo frasette dette a casaccio, al massimo sapere la % di bf aiuta leggermente a modificare di poco una dieta (non credo l'allenamento) ma ognuno di noi ha un obiettivo, che di solito non è un numero, è un'immagine... quella che ci viene riflessa quando ci specchiamo
Se ti dicessimo 7% tu smetteresti di fare low carb? AL contrario se ti dicessimo che sei al 20... ti ammazzeresti di ipocalorica da biafra e cardio?Originariamente Scritto da leonardoSdio santo, ma che cavolo ci sei venuto a fare in sto forum?Originariamente Scritto da Dropkickho digitato pumping iron so google e mi è uscito il diario di gandhi e da lì ho deciso di approfondire
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiomolto probabile, io ne sono un esempio
che vuol dire? l'addome non è il parametro esclusivo della bf...la bf è sempre complessiva, allora io sarei al 20%
alla fine tutti abbiamo l'addome come muscolo, ma allora xk a certi soggetti si vede senza allenarlo mentre ad altri non si vede (paralando di soggetti a parità di bf)?? Genetica? secondo me si, gioca come al solito un ruolo importante.
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