2 Nuove Foto

[Holden]

Ciao a tutti ragazzi

posto due nuove foto.

Peso : 76 kg
Altezza : 180 cm
Bf : ?

Scusate la qualità generale della foto ma le ho fatte con l'autoscatto, appoggiando la macchinetta su due barattoli di proteine

secondo voi a che bf sto? consigli?

ovviamente...perennemente in massa.

[BigPaschi]

davvero niente male... stai bene ... forse il dorso è indietro ma servirebbero altre foto per confermare ciò...

la bf è assolutamente contenuta

[Holden]

davvero niente male... stai bene ... forse il dorso è indietro ma servirebbero altre foto per confermare ciò...

la bf è assolutamente contenuta

grazie mille
il dorso è il mio punto debole, ma adesso che lo sto allenando davvero bene...ha ripreso a crescere.

[CRI PV]

bel fisico holden, sei pronto x la spacconata!

[laplace]

...a me mica sembra cosi scarso quel dorso...si nota anche spessore...

[Holden]

bel fisico holden, sei pronto x la spacconata!

grazie capo.

[lukasmile]

la bf è davvero bassa, e visto che sei "perennemente in massa" ti porgo i miei complimenti.
non sei grosso, ma hai una bella qualità muscolare;
in parole povere, stai davvero bene

[Holden]

...a me mica sembra cosi scarso quel dorso...si nota anche spessore...

grazie mille, mi sto impegnando tantissimo per farlo crescere

[laplace]

semmai è il tratto dei lombari da migliorare...non fai stacchi??

[Holden]

semmai è il tratto dei lombari da migliorare...non fai stacchi??

si, ma li ho cominciati da "poco".

[termosimone86]

sei hp-4 ma di soli muscoli

complimenti stai molto bene

[CRI PV]

imho anche la schiena è buona forse non è molto ampia, ma è sicuramente spessa

[Holden]

domani posto qualche altra foto.
nel frattempo grazie a tutti

[vincenzo78]

Niente male , se continui la massa senza sporcati granchè sarà un bel vedere tra un pò , bravo.

[c_cccccc]

come struttura nn mi piaci tantissimo, ma come qualità sei molto avanti.
di questo passo puoi raggiungere veramente un buon livello